在這喧囂的世界中，因著人們越來越重視精神方面的消費，養生之風盛行，人們開始注意到養生的重要性。在現在的生活中養生帶給大家很多精神上的快感，讓很多的人愛上養生。包括現在的大學生，現在的大學生也很注意養生。記得以前小編的室友每天堅持早起，幾乎不吃油膩的食物。不過其實養生不只是生活的規律，還有很多飲食方面的養生之道。今天小編就帶大家走進這個你一直想，卻又不知道怎麼做的養生之道的世界。

玫瑰花茶：大家都認得玫瑰吧！玫瑰是所有人眼中的花之天使。而它不只是花之天使，它還是作為養生花茶中較為著名的，其養生效果也是極佳的。用熱水來泡玫瑰，當泡好後水的顏色會呈現金黃色，除此之外，玫瑰養生花茶對於緩解疲勞，延年益壽的還是較好的。

它含有很多種人體微量物質和維生素，營養價值較高。玫瑰花茶也很適合追女生。多半女生來例假的時候都會痛經，然而這花之天使可以緩解疼痛，還可以用來調經。更重要的是玫瑰花茶可以美容養顏，這可是每個女生都想要的。

茉莉花茶：大家聽過茉莉蜜茶和茉莉清茶吧！市面上很流行的飲料，小編記得茉莉清茶就是甜味淡點。茉莉其實也是花之餃子，有種清雅的感覺。給人一種小清新的既視感。不過茉莉本來就自帶芳香，也深受大家的喜歡。但小編可是要告訴大家茉莉可不止是花美，味道香，它還可以養生。它的養生效果絕對很好。茉莉花茶最大的一個養生效果就是可以減肥。不用再去節食傷害身體可以直接煮茶。

百合花茶：百合是每個病人的象徵，它代表著痊癒。基本上去看病人大家都會選擇百合來送給還在生病中的人。百合象徵著痊癒。但其實它也是養生的大佬。其實冬天喝百合花茶最好，百合可以潤肺，止咳。在夏季還可以清熱，去火。所以不管是冬季還是夏季百合花茶都是最好的選擇，非常養生。不論是夏季養生還是冬季養生百合是很好的選擇了。

勿忘我花茶：勿忘我是一種浪漫的代表，紫色是神秘和浪漫。紫色的花茶有種美麗而不失優雅的顏色。用熱水泡勿忘我，泡好的茶水會是淡淡的黃色。勿忘我不止是顏色好看而且它還可以明目。長雀斑和粉刺的小夥伴可以安利這一款花茶，超級好用。喝完瞬間讓你容光煥發。它還和玫瑰花茶有一樣的功效可以美容養顏，快點安利起來。

菊花花茶：菊花很多地方都有，有很多時候都是遍地都是小野菊。菊花的養生效果我給第一，小編認為菊花的口味並不是特別好，但是它的養生效果一定不會差。感冒時喝上一杯菊花茶那絕對是人間仙境，它可以治頭暈，頭痛。還可以明目。它是近視眼的絕對之選，而且菊花是很常見的一種花茶，不會很難得到。小編極力推薦。

薰衣草花茶：小編曾經見過一整片一整片的薰衣草花海，一整片的紫色花海。一個神秘的仙境。小編當時怎麼也沒想到這個美麗到飛起的花也可以泡茶，最主要的是養生效果也是極佳。

薰衣草也要用熱水去泡，泡出來水的顏色呈金黃色。裡面會有一粒一粒的小小的薰衣草。非常漂亮了。不過這種花茶更適合即將到達老年的中年人，當然也適合壓力大的年輕人。薰衣草可以安神，可以用薰衣草來代替你每天都要吃的安眠藥，幫助你的睡眠。提高你的睡眠質量。這樣對你的身體各方面都很好，安眠藥的藥性也不會在薰衣草身上體現出來。它還可以改善你的肌膚，說明白點就是美容養顏。小編的介紹今天就要結束了，下期見吧！