夏天一到，又到了愛美的女士們穿起高跟單鞋的時候。但有些女生卻因為大腳趾變形外翻而不得不放棄貌美的高跟鞋。如下圖所示，大腳趾外翻即大腳趾骨節處突起，導致大腳趾向外傾斜，醫學術語叫做拇外翻。

拇外翻的成因分先天和後天兩種，先天性的拇外翻請儘早就醫尋求適當的矯正方式。而後天拇外翻的一大成因就是長期穿著不合適的鞋子，尤其是尖頭鞋。腳趾長期擠在一起，時間久了就會造成腳趾重疊和拇趾關節突出。

說起拇外翻也許很多人都會想到宋茜，宋茜是娛樂圈有名的拇外翻患者，這跟她長年練舞以及長期穿著超高跟鞋少不了關係。宋茜穿高跟鞋時，即使是經過工作室精修以後的照片也還是能看出嚴重的拇外翻狀況，大腳趾一側的肉全部被鞋給擠了出來。

從一些現場活動圖則更容易看出她的腳趾變形情況。

初期的拇外翻只會影響腳型的美觀，但如果不加以重視，就會越來越嚴重，中期會導致穿鞋受到擠壓、走路疼痛，而最嚴重會導致整個腳趾畸形，也許要靠手術才能矯正。

所以，奉勸所有愛美的姑娘們，選鞋時一定要選適合自己腳型的，不要硬塞進去一雙不合適的鞋子。如果已經出現初期拇外翻情況，則要減少穿高跟鞋的頻率，避免腳趾再受擠壓，並可配合相應的矯正帶進行矯正。但情況稍顯嚴重時，請一定就醫檢查，避免腳步畸形情況的產生！