男人這輩子，官想當得越來越大，事業也想搞得越來越大，就連跟老朋友吹牛，也是越吹越大。“大”這個東西可不一定好，比如你的前列腺，可不是越來越大好。

年紀越大，身體就越發福，包括前列腺，本來只有栗子大小，某一天發現，它已經“發福”到雞蛋大小了，經歷豐富的男人肯定能及時反應過來：壞事了！

為什麼前列腺發福是件壞事？

正常成年人的前列腺形狀大小應該像栗子一樣，前列腺發福，歸根到底其實就是前列腺肥大，也被稱為前列腺增生。

通常來說，前列腺增生的發病率城鎮人群要高於農村人群，年紀越大的人發病率越高。

前列腺增生早期的症狀並不明顯，大多集中在小便問題之上。

前列腺一發福，尿尿就難受

前列腺增生並不是急性危害生命的疾病，只是尿尿難受起來，真是比死更折磨人。

1、排尿不順暢，排尿頻繁

本來“嘩啦啦”就能把尿撒完，撒完後通體舒暢。如今是“嘀嗒”、“嘀嗒”地一滴滴被硬逼出來。本來一次就能解決的事情，如今要一趟一趟地往廁所跑，箇中滋味，誰得誰知道！

如果半夜往廁所跑2趟以上，你就該去查查前列腺了。

2、排尿疼痛

前列腺增生使尿液不能一次性排出，餘尿紛紛滯留在膀胱中，容易形成結石。

有結石排尿可就疼了，不是刺疼，但那種不痛快的疼法更折磨人。輕一點的稍微變個尿尿姿勢就能緩解，嚴重的，360度排尿姿勢全用上，也沒辦法改善。

結石越來越嚴重，就會導致排尿越來越疼，久而久之，就出現血尿。上了年紀的男人許多都會出現血尿的情況，大部分都是前列腺出了毛病。

3、前列腺增生嚴重後會損害腎功能

雖說前列腺增生不是啥致命的病，但嚴重後會引起輸尿管反流，導致腎積水，從而損害腎臟功能。腎臟不好，可就會致命了。

因此前列腺增生不是忍忍就行的，應該及早治療。

如何從飲食上預防前列腺增生？

一旦前列腺增生了，千萬別怕不好意思而諱疾忌醫，要及時去醫院診治，以免延誤病情。

日常飲食中我們也可以多加留心，以便預防前列腺增生。比如：

多吃點南瓜子。南瓜子中的鋅、植物固醇等物質對前列腺有很好的保護功效。每天嚼一小把南瓜子，有效預防前列腺增生。

多吃點番茄。番茄中很多活性物質能預防前列腺疾病，每天吃2-3個番茄，既解饞又健康。

少吃辛辣食品、少和碳酸飲料和咖啡。這些食物都比較刺激，會加重前列腺增生的情況。

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