說到女性體內所特有的器官，可能很多女性第一反應是子宮，其實還有一個，那就是卵巢。卵巢對於女性的作用是非常重要的，它幫助女性維持身體內的正常運轉，幫助女性分泌雌性激素。女性體內的雌性激素分泌充足，才可以正常的來月經，才可以保持年輕的狀態，才可以生育，身體才會健康。若卵巢出現問題，女性的身體就容易出現問題。若卵巢開始衰老，女性更年期也會隨之而來，衰老也就來了。

女人的衰老是從卵巢開始的，女人都不希望自己太早衰老，希望衰老可以來得慢一些，這就要養好卵巢。若卵巢沒養好，卵巢提前衰老，那麼女性就會早衰。那麼卵巢早衰，會有哪些表現呢

卵巢早衰，會有哪些表現？

月經越來越少，停經。

女性到了青春期，卵巢開始發育，月經就會開始來了。等到了更年期，卵巢開始衰老，月經就不會再來，將要迎來絕經。一般女性過了四十五歲才會絕經，若還沒有四十五歲，月經變得越來越少，甚至好幾個月都不來，那就要注意了，卵巢可能已經開始衰老了。

身體總是潮紅出汗。

卵巢衰老，身體內部環境會出現短暫的失調，雌性荷爾蒙分泌會失調，會出現身體潮紅出汗的情況，莫名其妙會有汗，身體還是感覺突然很熱，雖然天氣很冷，但是身體還會感覺一陣陣的發熱。若出現這種感覺，要引起重視。

失眠，睡眠質量下降。

卵巢若早衰，睡眠會受到不小的影響，容易出現失眠，睡著了容易被驚醒，勉勉強強睡著了，睡眠質量還是很低，會做很多的夢。並且睡醒之後，身體還是會感覺很累，感覺沒有休息好，精神狀態也會變得很差。

面板質量變差。

卵巢開始衰老，意味著女性開始走向衰老。人一來，面板也會隨之變老，面板狀態會變得比較差，面板會突然長很多的皺紋、面板變得暗黃、面板長突然長很多的色斑、面板變得粗糙等等。若這些面板異象在短時間內突然出現，可能是卵巢早衰導致的。

控制不住情緒。

卵巢開始衰老，女性身體的內部環境會失衡，情緒容易產生波動，控制不足自己的情緒。若總是控制不住自己的情緒，一點小事就會讓自己生氣，並且生氣完了自己還不知道為什麼生氣，但氣上來了根本控制不住，整個人變得異常急躁時，可能是早衰導致的。

如何預防卵巢早衰？

補充充足的營養：現在很多年輕的女性，為了好身材會節食減肥，結果月經好久都不來。若月經超過半年都沒有來的跡象，別以為是正常的，要及時的調理，補充營養，別再減肥了，以免卵巢早衰。

拒絕菸酒：抽菸和酗酒，會導致身體的機能提早衰退，卵巢也會因此而早衰。所以女性在日常生活中要拒絕菸酒，包括二手菸，可以延緩衰老的速度。

愛惜自己的身體：女性要愛惜自己的身體，做好相關措施，儘量避免意外懷孕，不要做人流。若多次做人流，會導致卵巢機能加速下降，出現早衰的情況。

女性在日常生活中，要保持健康的生活方式，合理的飲食，保持充足的睡眠和良好的情緒，調節好身體的內部環境，促進血液迴圈，提高新陳代謝，可以延緩卵巢的衰老速度。