三十歲是女性的人生中的分水嶺，二十多歲的時候總覺得自己沒有長大，還是個孩子。但是當到了三十歲，再也無法說自己是個孩子了，身體機能也開始緩慢的下降。而如果臉上出現了以下幾種跡象，說明你在加速的變老，也會加速的變醜，需要及時的注意。

女人過了三十歲，如果衰老加速，臉上會有些表現“暗示”

臉上長很多斑

臉上長斑，其實是很常見的事情。但如果是女性三十歲之後，臉上開始長很多斑，說明衰老的速度加快了。隨著年紀的增長，我們身體的新陳代謝會慢慢的降低，毒素排出的也慢了，黑色素也不能及時的排出，就會長斑。臉上長斑，除了身體的衰老，還有不良的生活習慣等原因，也會導致長斑。不及時的調整和改善，身體的衰老速度加快，斑也會變多。而長斑之後，臉上的膚色會變得很難看，就會變醜。

如何預防長斑：保持良好的飲食和生活習慣、少熬夜、多喝水、注意防曬。如果突然長了很多斑也有可能是身體問題，像是月經不調導致的，應及時的檢查和及早的調節。

法令紋加深

法令紋是非常容易出現的皺紋，身體年輕的女性幾乎是看不到法令紋的。如果過了三十歲，就長了法令紋，法令紋還越長越深，說明面板開始加速衰老了。面板加速衰老，臉部面板的脂肪會變得鬆弛，出現萎縮和下垂，容易產生法令紋。

如何緩解法令紋：養成良好的生活習慣，適量的運動，提高自己的新陳代謝，減緩面板的衰老速度。同時也要少看手機，出行的時候要做好防護，因為輻射和汙染也會讓法令紋變深。還需要保持規律的睡眠。

面板粗糙

年輕女性的面板是很嫩滑的，而老年女性的面板就很粗糙和乾癟。如果女性過了三十歲，發現自己的面板變得粗糙了，臉部開始慢慢的出現了凹凸不平，摸起來坑坑窪窪的，說明身體新陳代謝下降了，面板中的蛋白流失速度加快了，面板組織彈性下降，面板開始加速的衰老了，會讓自己看起來顯老和變醜。

如何改善：面板清潔要做到位。改善飲食習慣，多吃點纖維素含量豐富的食物，像是蘋果和獼猴桃。少吃點糖，多吃點粗糧。多喝水，及時的排便。

幹紋加深

臉上的幹紋就是看起來細細密密的小紋路，笑起來的時候會比較的明顯。如果是過了三十歲，發現自己的臉上幹紋變得多了，說明面板的角質老化的快了，衰老可能加速了。面板變得比以前乾燥了，臉上的幹紋也會加深。

如何改善：多喝水，補充足夠的水分；注意防曬；睡覺的時候不要總是趴著睡；注意面板的清潔。

魚尾紋加深

魚尾紋是在眼角出現的皺紋，一般到了三十歲，也會慢慢的開始長魚尾紋了。但是往往在四十歲後魚尾紋才會變得很重。魚尾紋的產生，是因為內分泌的衰退，面板上膠原纖維的減少導致的。如果過了三十歲，魚尾紋就開始明顯的變重了，說明衰老也加速了。

如何改善：保持心情愉快，少生氣；不要總是用手揉眼睛和眯眼；不要吸菸；注意防曬；洗臉水溫度不要太高；控制體重，不要太胖；平常的時候也可以做按太陽穴輪刮眼眶，舒展下眼部的面板，減少皺紋的產生。

女性過了三十歲，保持良好的生活習慣、飲食習慣和作息習慣、改善不良習慣、注意防曬，少吃甜食。生活習慣好，內分泌穩定，也就不容易衰老和面板變差。