排卵期是指在正常育齡的正常女性，每個月都會排出成熟的卵子，從而達到受孕。一般情況下，如果女性的月經週期正常，那麼她每個月都會有一個排卵期並且排卵期是具有一定規律的，女性的例假分為月經期、排卵期、安全期，在育齡的已婚女性若要考慮生孩子，那麼就要計算排卵期，這樣更利於受孕，那麼排卵期應該怎麼計算呢？下面小編總結了幾個方法，一起來看看吧！
排卵期怎麼算
1、推演算法
從字面意思理解，就是推算日子。通常情況女性在下月的例假來臨前大概兩週左右排卵。鑑於此，處於育齡並想要生孩子的女性，可以根據自己的月經週期規律進行推算。然而，由於受到環境、心情、疾病、藥物的影響，排卵期會產生變化，那麼，女性推算排卵期時就要結合實際情況進行推算。
2、行經日期推演算法
認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵日”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。計算公式為：
排卵日第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵日最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
（月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天，最短為28天，代入公式為：
排卵日第一天=28天—18天=10天
排卵日最後一天=30天—11天=19天
即：這位婦女的“排卵期”為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。
如果透過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10-17天。
這種計算方法是根據本次例假來潮的第一天為基準的，向後順著算天數，並不是以下次例假來潮位基準，倒著算天數，所以女性朋友們一定要注意這點，不要弄錯了。在找出排卵期之後，想要懷孕的女性可以從排卵期的第一天起，每間隔一天過一次夫妻生活，連續幾個月後是非常容易懷孕的。那麼，想要懷孕的女性，千萬不要錯過排卵期內的夫妻生活哦！
3、中間痛法
有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裡，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。這個方法對有的人來說，可能是最簡便易行的辦法，缺點是有一小部分人沒有中間痛，不能用此法。
4、宮頸黏液法
宮頸黏液在整個月經週期中都會出現，而且它有著微妙的週期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的週期性變化。
月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的機率最高。所以女性可以透過觀察自己的宮頸粘液，進行判斷。
排卵期是什麼時候
1、如果月經週期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
2、如果經期不穩定的話，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。
比如你月經週期不規律，有時候只有23天，有時候則長達35天。那麼你排卵期的第一天就是23-8=5，排卵期的最後一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這麼長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。
月經後幾天是排卵期
月經過後幾天是排卵期呢？由於每個人的月經週期不同，月經過後幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是，大家可以根據這個公式來測算排卵期：
1、對於經期比較穩定的女性：一般是下個月經潮來之前的第14天，那麼在這天的前面5天，包括這天以及這天的後面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。
假設你的月經週期很規律，週期是30天，你的本次月經第一天是6月25日，那麼你下一次月經來的時間就是7月25日。你的排卵日則是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，後4天是7月15日，所以你的排卵期就是7月6日到7月15日。月經後幾天是排卵期呢？很快就可以算出來了，用7月6日減去你本次月經乾淨的日期就行了。比如你本次月經是6月25日來的，6月30日結束的，那麼你月經後6天就是排卵期了。
2、如果你的月經週期不穩定，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。
排卵期的症狀
1、食慾下降
經過研究表明，一般女性處於排卵期時，她的飯量是在一個月經週期裡面最低的，有學者指出，這是人類從繁衍至今保留的自然本能，處於排卵期的雌性動物並不會將注意放在食物上，而是放在異性身上，這是一種正常的生理現象。
2、是精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、是抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地透過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體迴圈系統的機會。
4、分泌物增多
因為排卵期陰道在排卵，所以還會出現分泌物增多的現象，這種也是正常的。所以，如果你突然發現需要用護墊或內褲整天溼溼的，那可能就到了排卵期了。
總結：達到育齡想要懷孕的女性，可以透過以上方法和症狀來計算自己的排卵期。但是排卵期不一定是不變化的，它會受到許多因素的影響，因此在計算是一個漫長且要細心的過程，其實只要夫妻雙方身體健康，那麼不透過計算排卵期也是可以懷上寶寶的，只是機率沒有排卵期的機率大，想要生寶寶的女性可以根據自己的情況進行計算。希望這篇文章能夠幫助到您，請您分享給身邊需要的人，感謝您的分享！