口腔潰瘍是近幾年來比較常見的一類口腔疾病，很多人發現口腔內出現潰瘍後，不會特別放在心上，但是很多人可能不知道，根據相關研究顯示，口腔潰瘍反覆發作，當口腔黏膜長期受到損害，人體患上口腔癌的機率就會大大增加。

因此在平時如果你發現，自己口腔潰瘍總是反覆發作，這個時候不要忽視，要及時找到原因。那麼有哪些因素，可能會導致人體出現口腔潰瘍呢？不妨一起來跟小編了解一下。

口腔潰瘍反覆發作，可能與這3個誘發因素有關！

1、長期辛辣飲食

有的朋友在平時喜歡吃一些重口味的食物，無辣不歡。時間長了就可能會導致身體出現上火的情況，辛辣刺激的食物，不但會對人體的腸胃造成刺激，破壞人體的胃黏膜。同時人體口腔內的粘膜也是非常脆弱的，經常食用辛辣刺激的飲食，人體就可能會出現口腔潰瘍反覆發作的情況。

建議大家在平時，儘量保持清淡的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如橙子、番茄、黃瓜、青菜等，來幫助身體更好的補充營養，平時還可以多喝一些菊花茶、蒲公英茶，來幫助身體降火，排出體內多餘的毒素，更好的預防口腔潰瘍。

2、不注意口腔清潔

人體每天需要咀嚼很多食物，時間長了如果口腔內的清潔沒有做到位，就容易導致食物的殘渣堆積，時間長了就會形成牙結石、牙漬等，口腔內的細菌也容易大量滋生。人體出現口腔潰瘍的機率也會增加。

因此建議大家在平時，養成良好的口腔習慣，做到早晚刷牙，飯後漱口。特別是對於平時喜歡抽菸的朋友，要注意特別清潔口腔部位。平時儘量不要吃堅硬的食物，防止造成口腔內粘膜受到損害。

3、身體抵抗力下降

隨著生活節奏的加快，很多朋友在平時忙於工作，長期熬夜等，時間長了人體的抵抗力就會下降，這個時候人體就可能會出現口腔潰瘍。此外，口腔潰瘍有一定的遺傳因素，如果家族中有多個人患上口腔潰瘍，那麼人體就可能會出現，口腔潰瘍反覆發作的情況。

癌症的飲食治療法

張秉琪

健康養生

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對於想要預防口腔潰瘍的朋友，在平時可以適當進行一些運動，來幫助身體提高抵抗力，平時儘量保持規律的生活作息，人在長期熬夜的時候，身體容易出現內分泌紊亂，抵抗力下降的情況，也不利於口腔潰瘍的預防。

當人體出現口腔潰瘍的時候，要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，防止加重潰瘍情況，如果發現口腔潰瘍超過2周沒有痊癒，建議儘早去醫院進行檢查，避免口腔黏膜發生惡變。

一般來說人體口腔潰瘍反覆發作，與人們日常的口腔清潔、人體抵抗力、飲食習慣有關，建議大家在平時做到規律的作息，適當進行運動，來提高人體的抵抗力，每天做好口腔部位的清潔，平時多吃新鮮的蔬菜水果。