研究發現，痛風患者的發病年紀越來越小，而且很多人造40素左右的時候就發病了。基本上這些痛風患者和平時吃的食物有很大關係，體內的嘌呤代謝失常和尿酸排不出去，所以痛風也是一種營養過剩導致的疾病。甚至有很多痛風患者都有點胖，而且家裡的生活條件很好，還不喜歡運動。

不過，今天要說的不是痛風怎麼來的，而是確診患上痛風后改怎麼做。因為痛風的併發症很厲害，平時對病情不加以控制就會容易出現器官衰竭，危及生命安全，這個也是人們常擔心的併發症問題。

那麼，痛風患者控制病情要怎麼做？

首先是勾兌飲料少喝

，患上痛風后，就要注意給身體減輕負擔，而且想要控制病情，就需要降尿酸。雖然醫生是建議痛風患者多喝水，對降尿酸有幫助，但是並不是讓患者去喝勾兌的飲料。想不說飲料裡面含有什麼配料，就飲料本身含有的水分很少，平時解渴都勉強，何況還要幫助尿酸排出體外。

而且，飲料裡面最多的成分就是糖，糖對於痛風患者來說，屬於危險物質不利於腎臟健康。此外，勾兌出來的飲料給腎臟帶來很大的負擔，也會影響腎臟對尿酸的排洩，更會增加患上併發症的機率。

其次是不按時吃藥

，對於痛風患者來說改變飲食起到的只是輔助作用，痛風症狀不嚴重的時候能有點作用。但是，痛風患者控制病情，主要還是靠吃降尿酸藥，不過患者吃藥喜歡憑感覺。今天身體美譽不舒服，就不吃藥，明天身體難受了再吃藥，一顆沒有效果就多吃幾顆。

不說尿酸高不高憑感覺很不靠譜，而且很多時候尿酸高，人們根本感覺不到，所以這樣的做法數量會讓尿酸失控病情加重，也會增加人們吃藥的劑量。還有，是藥三分毒，藥物吃的多最後都是從腎臟排出去，這個也給腎臟健康帶來隱患，更會增加患者得併發症機率。

最後

是

吃太多

，其實吃太多不是問題，問題是痛風患者吃的多，還不喜歡運動。所以，之前也說過很多痛風患者都有點胖，肥胖是痛風患者控制病情，減少併發症發生路上的一道坎。

而且，身體肥胖不只是會讓身體素質變差，對疾病抵抗力變弱，也會給尿酸升高提供養料。並且，肥胖降低人體基礎代謝，自我恢復調節功能也會受到影響，所以也導致排洩尿酸的難度增加，陷入一個惡性迴圈。這個對於痛風患者來說，不是一件好事情，併發症出現的機會很大，更容易出現器官衰竭問題。所以，痛風患者把體重減輕，控制在健康標準，非常的重要。

大家也知道痛風病是飲食引起的疾病，所以在飲食方面一定要控制住嘴巴。很多人幾十年都是這樣吃飯，突然要求改變肯定會渾身難受，但是為了病情穩定身體健康，再喜歡吃也要忍住。還要，少做上面列出的幾件事，不利於穩定病情，減少併發症發生。