56歲的高先生，前幾年體檢的時候，查出自己的尿酸水平偏高。他聽人說，尿酸高了比較傷關節，只要關節沒事，尿酸高點也沒事。他聽信了這種錯誤的言論，一直沒有好好的控制，結果前段時間，排尿的時候暈倒了，然後送去一查發現，尿酸都高到812了，他的腎還出現了衰竭的情況，罪魁禍首就是尿酸高。這下高先生才知道，尿酸高不僅僅會傷關節，也容易連累腎臟。

尿酸高的人，若始終沒有很好的控制尿酸，尿酸一直處於超標的狀態，那麼對於腎的影響是比較大的，可能會使它出現衰竭。因此尿酸高的人，平常要重視觀察尿液的情況，若排尿出現了以下這三種異常現象，提示腎臟可能已經出現了問題。

正常排尿時應該是很順暢的，不會有疼痛感，若排尿的時候出現了明顯的疼痛感，對於尿酸高的人來說，可能是腎臟已經出現了問題。若排尿的時候不光是有疼痛感，還出現了有血的情況，那麼基本可能斷定是它出現問題了。

尿液中出現大量的泡沫，也是需要多加小心的情況。等到我們排尿之後，尿液表面應該是很平靜的，上面什麼都沒有。若等到排尿之後，發現尿液上面浮現了大量的泡沫，一直消散不去，這說明尿液中的蛋白質含量比較高，情況可能不太好。

還有就是尿量發生了改變，正常人排尿的次數，每次排尿量都是差不多的。若尿酸高的人，排尿次數發生了明顯的改變，出現了頻繁想尿尿，但每次尿量很少，甚至完全尿不出來的情況，可能是腎臟已經出現了問題，要及時的重視。

尿酸高的人，如何保證腎臟不會出現問題呢？

首先也是最重要的，那就是要控制尿酸，把尿酸降低要正常值的範圍內，並且是越低越好。由於尿酸高多是吃出來的，為了降低尿酸，平常得要少吃不好的食物，多吃好的食物。然後平常要多喝水多排尿，適當的運動，儘快把尿酸降下來。

尿酸高的人平常還得少吃高糖的食物，糖分太高會給腎臟造成一定的代謝負擔，本身它就比較容易出現問題，若還吃很多高糖的食物，給它新增負擔，是比較容易使它出現問題的。高糖的食物也容易使人的尿酸升高，所以平常最好是不吃高糖的食物。

還有一定不能經常的憋尿。尿液是人體的代謝物，不及時排出去，會滋生一定的細菌，憋尿時間太長的話，尿液會倒流到腎臟內，可是這些尿已經有細菌了，倒流回去本就對腎不利，再加上有細菌，那麼它的健康會受到不小的威脅。更加重要的是，尿酸高的人，本身尿液中的尿酸含量就比較高，憋尿使尿倒流回去，很容易出現問題。所以尿酸高的人，有了尿一定要及時的排出去，不要憋尿。

尿酸高對於身體的影響其實是多方面的，但只要我們能夠把尿酸控制到合理的範圍，其實就不會對身體造成多大的影響。倘若不好好地控制尿酸，那後果是比較讓人難以承受的。