證明人還活著的憑證就是心跳了，只有心臟保持跳動，我們的身體才能夠保持正常的執行，由此可見，心臟對於我們人體來說是有多麼的重要。感受心跳的方式，通常都是透過手指去感觸腕部、肘部內側或者是脖頸處的脈搏跳動。通過了解脈搏跳動的次數，也是可以讓我們瞭解身體的健康與否。方法很簡單，只要用食指、無名指和中指的指端，按壓住腕部，一分鐘看看脈搏跳動的次數或者是節奏，就可以知道心臟有沒有異常。在靜止情況下，心跳是每分鐘達到六十次到一百次的，這樣的心跳頻率是屬於正常的，若是超過或者低於這個數值，就會影響身體健康。

如果心跳過快或者是過慢了，都是哪些原因引起的？

心臟的傳匯出現異常的話，就可能會讓心臟的跳動變慢。心臟傳導的主要工作就是為了給心臟傳達訊號，讓心臟能夠按節奏的去進行跳動。當心髒傳匯出現異常的時候，訊號就不能及時的傳到心臟各部，心臟跳動的節奏也就會發生改變，可能就會比較的慢。心臟跳動變慢，給人帶來的影響就可能是頭暈，平時如果有頭暈的症狀，就需要及時去看個醫生了。

一般患有糖尿病的人，心臟會比常人快一點。但醫生也不能解釋，為什麼糖尿病人的心跳會加快，不知道究竟是心跳引發的糖尿病，還是患上糖尿病才會讓心跳加快。可以確定的就是，糖尿病患者的心跳越快，也就越危險。糖尿病人，還是要多關注自己心跳的，若是過快，就要想辦法平靜下來，讓心跳不要過於快，會對身體不利。

服用藥物不當，也有可能會讓心律失常的。有的人會對一些藥物過敏，或者是有不良的反應。就可能會出現心慌或者是心悸的情況，可能是心跳加快，也有可能是心跳變慢。特別提醒有心腦血管疾病的人，平時用藥前要注意，還是要根據醫囑去服藥，或可避免心律失常。

出現甲狀腺亢進或者是低下，也會讓人心律失常。當人體出現甲狀腺亢進的時候，身體就會分泌很多的甲狀腺素，甲狀腺素比較多的時候，心肌細胞中的酶就會增多，就有可能導致心律失常，還有可能會引發甲亢性心臟病。甲狀腺亢進會讓心律失常，甲狀腺低下，也是會影響身體的，會對血管健康不利，可能會引發高血壓、腦卒中或者是心臟病。

人的壓力如果比極大的話，也可能會讓心跳加快。現在的生活節奏都是比較快的，人們的壓力也就隨之變大，經常性的壓力大，就會容易讓人血壓升高，心跳的速度也會加快，讓人的身體處在戒備當中。若是不懂得釋放壓力的話，就可能會給心腦血管健康帶來不利的影響，很有可能就會引發心腦血管相關的疾病。儘量還是要釋放壓力的，平時別什麼都自己扛著，要學會分擔。

平時如果缺水或者飲水過度，也會影響心跳快慢。還有長期缺乏鍛鍊的話，也會導致心律失常。不運動，就可能會影響身材，會容易引發肥胖。一般肥胖的人，心跳都會比別人快。體重嚴重超標，就會讓心臟需要更多的血液，無形中就是在增加心臟的工作量，心跳必然也就會跟著加快。這對健康是很不利的，很有可能就會引發心腦血管疾病。平時多運動，就可以幫助強心，讓心臟功能更好，也就不容易出現心律失常了。不想心臟或者是身體出現問題，就要好好的保護心臟健康。