高尿酸人群是近幾年來，被評出的第四高，越來越多的人，體內的尿酸是處於一個偏高的狀態，這個跟現代生活的不良習慣有很大的關係，特別是在飲食方面，吃了過多的高嘌呤的食物，在體內被代謝了，造成尿酸的含量過高，引起一些不適的情況，對身體造成影響，那在飲食就要注意控制，少吃高嘌呤的食物，很多人都在問，體內的尿酸高能不能吃海鮮和啤酒，那我們今天就具體的來了解一下。

體內尿酸含量高的人，能不能吃海鮮，喝啤酒？

夏天到來了，西瓜、WiFi和空調是三大絕配，還有海鮮和啤酒也是夏季的標配，大部分人喜歡晚上和朋友們一起約著吃海鮮，喝啤酒，看似美滋滋的生活，但是對身體是非常的不利，特別是體內尿酸高的人群，並不適合吃，我們常見的海鮮，如牡蠣、生蠔、蝦蟹等，這些食物中的嘌呤含量是比較高的，食入過多，是會加重身體的不適，因此是不建議吃的。

還有啤酒也是一樣的，雖然冰啤酒喝的時候是非常的舒服，但是它對於身體的傷害是比較大，它需要肝臟來代謝，會加重身體的負擔，雖然啤酒中的嘌呤含量不適特別的高，但是它在我們人體中，是會促進嘌呤的分解代謝，使得尿酸形成的更快，並且啤酒在身體中還會影響尿酸的排洩，若是在吃海鮮的時候，還搭配著啤酒，那是更加會損害健康的，因此，對於體內尿酸含量高的人，是不建議食用的。

還有哪些食物是不能多吃的？

動物內臟，很多人是比較喜歡吃動物內臟的，但是建議還是不要吃，動物內臟中的寄生蟲是比較多的，一般都是要經過高溫烹飪後才能食用，而我們很多人是喜歡吃一些燒烤或是其他方式來食用，是可能有外焦內生的情況，沒有完全熟透，食用之後，可能會造成拉肚子的情況，並且動物內臟裡的脂肪含量是高的，食用多了，會增加肥胖的機率，最重要的是，動物內臟中的嘌呤含量是比較高的，不適合體內尿酸高的人食用，會增加體內的尿酸量，對身體不利。

果糖食物，現在的人都是喜歡喝碳酸飲料、奶茶或是吃甜點，這些食物中的含糖量都是比較高的，多是屬於果糖，這些進入人體中，是會增加體內的脂肪量，不利於身體的健康，並且果糖在進入人體之後，被代謝的產物就是尿酸，對於體內尿酸高的人，更是不能食用了，只會加重身體的負擔。

尿酸高的人，平時在生活中一定要注意控制飲食，並且注意多喝水，增加排尿量，每天的水量控制在2500毫升以上，喝水的頻率差不多在一兩個小時一次，一次150毫升以上，喝的太少，起不了作用，水分是可以幫助體內尿酸的排出，對身體有利的。再加上一些有氧運動，促進血液的迴圈，有利於尿酸的降低排出。

總的來說，體內尿酸高的人，是不能吃海鮮，並且啤酒也不要喝，對身體只有壞處，沒有任何好處，而且在其他方面也要多注意，控制尿酸的增長，減少對身體造成傷害。