對於許多正在備孕或者是剛懷孕的女性朋友來說，孕婦的肚子是最令人好奇的。不知道懷孕五個月的時候會怎麼樣。那麼，懷孕五個月肚子多大呢？有哪些事項需注意呢？在這個時候，飲食上要注意什麼呢？下面就一起來看看吧。

懷孕五個月肚子多大

一般，胎兒越大，孕婦的肚子越明顯。胎兒小，肚子也就小，那麼，對於懷孕五個月的人來說，多大才正常呢？

其實每個孕婦都不一樣的，有些人平時營養較為豐富，所以胎兒較大；也有些要自身體質不是太好，加上營養不夠充分，可能肚子會比同月齡的孕婦要小。

一般來說，懷孕五個月時，你已經增重了不少，最少增加了2kg。你的子宮在腹腔內慢慢增大，子宮頂部現在已經達到了肚臍的位置。此時可測得子宮底高厚度在恥骨聯合上緣的大約15-18釐米處。此時的胎兒現在看上去象一隻梨子，大約有13釐米長，重約170克，在今後3周內，他將經歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上。

子宮裡的胎兒與出生後的嬰兒一樣可愛，現在胎兒變得非常頑皮，你也許已經發現了他擁有了第一個玩具——臍帶，他特別喜歡用手拉或抓住臍帶，有時他抓得特別緊，緊到只能有少量的氧氣輸送。

不過不用擔心，胎兒知道保護自己，一般不會做的太過分。現在迴圈系統和尿道可以正常工作，胎兒的肺也正常工作，可以吸入和撥出羊水。

懷孕五個月注意事項

數胎動

現在是你剛剛能夠感知胎動的時期，這個時候的寶寶運動量不是很大，如果你覺得肚子裡像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，其實就是寶寶在動了。現在，你應堅持有規律的數胎動，時間最好固定在每晚8—9點。

孕期護髮

由於荷爾蒙的變化，你會發現頭髮長得更快，但如果油性的髮質會變得更油，乾性的髮質變得更幹、更脆，而且頭髮也掉得很多。你可以選擇溫和且適合自己的洗髮精、護髮素；多吃芝麻、核桃等食品，有助於頭髮生長，寶寶也能吸收豐富的維生素C和E。

孕期水腫

這個時候腳部負擔比較重，容易出現腫脹甚至疼痛，可以用四十度的溫室來洗腳，洗完後塗抹護理霜，按摩一下，可以緩解。

孕期牙齦炎

你可能會發現，從懷孕開始，每次刷牙都會流牙血，牙齦紅腫，這是由於孕期的激素水平變化，牙齦出現增生而導致的出血。由於孕期不能亂用藥物，所以，你更要注意口腔衛生，最好每天刷牙三次，如需要的話還可以使用牙線。

孕期陰道炎

孕期總有各種難言之隱，你可能會發現陰道分泌物更多了，而且有一股異味。別太擔心，這是由於妊娠期性激素水平高，加上陰道充血、黴菌容易生長繁殖。你需要做的是勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物。

懷孕五個月飲食

這個月，由於胎兒各部分器官組織在不斷地完善和發育，因此需要增加營養，尤其要注意及時補鐵補鈣。由於孕婦內臟器官受到子宮擠壓，可能會出現消化不良的症狀，此時可以每頓減少數量，少食多餐。準媽媽們別忘了補充以下的營養素哦。

蛋白質

需攝入80-90克/天，主要來源於肉類、魚蝦、豆及豆製品、奶及奶製品、蛋類。經常飲用牛奶和豆漿，可以緩解鉛中毒，蛋白質可與鉛結合，排除體外。

能量

需攝入200-300千卡/天，主要來源於油類、奶類、肉類、穀類、堅果。為滿足熱能需求，應調整主食品花樣，如大米、小米、薯類、玉米等。

維生素A

推薦攝入800-1200微克/天，主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。溫馨小提示：與脂類、酸性食物一起烹調，有利於維生素A的吸收。

維生素D

需攝入10微克/天，主要來源於動物肝臟、蛋黃、奶類、植物性食品。維生素D可以促進食物中的鈣吸收，曬太陽也可以補充維生素D。

鈣

需攝入至少1000毫克/天，主要來源於奶及奶製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯。準媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，儘量分開攝入。

總結：透過上文的介紹，相信大家對懷孕五個月肚子的情況都有了一些瞭解，這主要是因人而異。此外，文中還為大家介紹了一些懷孕五個月的飲食注意事項，供大家參考，孕婦們要注意補充營養哦。