身體當中的血液需要透過血管來運輸，血管出現問題，對身體的影響是很大的。人到了四十五歲之後，血管的彈性會降低，容易出現血管堵塞的情況，這樣對身體健康不利。血管堵塞喝平時的飲食有很大的關係，飲食習慣不好的人比較容易出現血管堵塞的情況，這需要自己及時做出調整，儘量保持血管健康。

年紀變大之後，血管會逐漸衰老，如果平時不注意飲食，血管是容易堵塞的。一般油脂攝入太多的時候，血管更容易堵塞。我們每天吃飯的時候都會從飲食當中攝入很多油脂，有些食物當中的油脂比較多，不宜多吃。下面這兩種食物，過了四十五歲之後少碰比較好。

一、豬腦

豬腦是一種常見的食物，其中的膽固醇含量是很高的。現在喜歡吃豬腦的人有很多，四川等地方的人有吃豬腦的習慣，豬腦經過烹飪之後，口感細膩並有香味，適當吃些是可以的。但是，豬腦當中膽固醇比較高，到了四十五歲之後，還是少吃為妙，儘量防止血管堵塞。

二、豬腸

豬腸當中的油脂含量是很高的，這樣的食物吃多了之後容易出現血管堵塞的情況。此外，豬腸本身並沒有上面特殊的營養，所以年紀大了之後儘量少碰比較好。現在喜歡吃豬腸的人還是很多的，但即使再喜歡，也要注意控制好量，防止血管堵塞。

血管出現堵塞的情況，對身體影響極大，如果一直得不到控制，可能會引起一系列疾病，到時候會更加難治療。因此，平時我們就要多注意預防血管堵塞。除了飲食預防之外，平時生活當中也要多注意預防，儘量保持血管健康。

預防血管堵塞，平時要注意這些

做些運動

血管堵塞影響健康，誰也不想自己的身體出現這樣的情況。平時適當做些運動是可以預防血管堵塞的。一般我們每天可以抽出一小時來鍛鍊一下身體，在鍛鍊的時候可以根據自己的身體情況來選擇合適的運動，例如太極拳、瑜伽等，這些運動可以促進血液迴圈，防止血管堵塞，還可以消化身體當中多餘的脂肪，對身體是有益的。

智慧養生：養好血管人不老

林正

健康養生

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平時喝些茶

茶在我國的歷史是很悠久的，平時生活當中適當喝些茶，可以預防血管堵塞，讓血液流通更順暢。喝茶還可以調節體內的水鹽平衡，對血管有好處，還可以預防血栓。

注意檢查血常規

人到了四十五歲之後，比較容易出現血壓、血脂偏高的情況，自己平時就可以經常去醫院檢查一下血常規，瞭解身體當中的血液情況，這樣可以預防血管堵塞。如果血液出現問題，自己也能夠及時發現，及時治療。

人到四十五歲之後，身體逐漸衰老，血管也跟著衰老，這是無法避免的事情。到了這個年齡階段，我們能做的就是調理自己的飲食，儘量保持身體健康，防止血管堵塞的情況出現。