春天，萬物復甦，溫度上升，一切都是好的，萬物萌發的時候，人們常常會受到上火的困擾，這樣的上火，可能是因為工作、學習壓力，可能是因為過敏時身體調節錯誤。上火了怎麼辦？不少人都很擔心，這時不妨喝點茶，在春天透過喝茶能保健身體。

菊花茶

春天有些人會感覺到性情急躁、動不動就會發火，雙眼更是發紅、發脹，這些其實都是肝火過旺導致的。喝點菊花茶對降肝火、保健身體有益處。

這是因為菊花屬於養肝明目的食材，把它泡水喝能排毒健身，對清熱解毒，去除體內的有害物質非常好，讓面板保持細膩、光滑。

溫度上升的同時，細菌也不斷滋生，喝一點菊花茶對抑制細菌、病毒也是非常好的，能增強身體免疫力。

茉莉花茶

春困讓人忍不住的打瞌睡，這個時候要是喝一杯茉莉花茶對提神醒腦也是極好的事情，在常見的花草茶中，茉莉花茶屬於香氣醇厚的飲品，能有效的把體內一個冬天積存的寒邪衝散開，不斷的促進身體中的陽氣生髮。

透過喝茉莉花茶還能安定情緒，對健脾、護腸胃都是非常好的，能不斷的調節身體的生理、生殖機能，起到調節、保健身體的目的。

玫瑰花茶

在中醫看來，玫瑰花屬於中藥，其最明顯的特徵就是能理氣解鬱，對活血散瘀、調經止痛也是非常好的，溫和的特性，讓玫瑰花茶不斷的溫養我們的心肝。

對降火氣、滋陰養顏、美容也是非常好的。在這過程中能不斷的調理氣血，血液迴圈加快，還能有效避免疲勞的產生，不斷的促進身體新陳代謝。

麥冬茶

在浙江、四川、江蘇不少家庭會在吃飯前喝一點麥冬茶。透過喝麥冬茶能調節好身體。這是因為麥冬茶具有滋養脾胃的作用，這樣能為吃飯鋪一下肚子。

麥冬茶具有較好的潤肺生津、清心養陰的作用，對治療心煩失眠、內熱消渴也是非常好的。

銀耳茶

在平時還可以喝一點銀耳茶，透過喝銀耳茶能調節好身體，這是因為銀耳茶屬於一味藥茶，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，治療肺陰不足引起的咳嗽有很好的防治作用。

春天溫度上升，細菌滋生，人們會感覺到咳嗽難耐，這時喝一點銀耳茶能滋陰潤肺，對滋養肺部是非常好的。

這就是在春天可以透過喝茶調節、保健身體的描述，在春天喝這些茶能調節好身體，希望大家多重視，科學保健，讓身體更加好。

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