最近收到了不少朋友關於頭髮稀疏的問題，這期我就總結了幾個問的非常多的問題，乾貨很多，大家可以提前收藏一下。

掉頭髮到什麼程度算是頭髮稀疏了呢？一般來說，當你已經察覺到自己髮量在變少的時候，你就已經屬於頭髮稀疏了。從外觀上來看，大致分為兩種情況，一種是頭髮還能遮住頭皮，另外一種就比較危險了，頭髮已經遮不住頭皮了。 這裡我就放出一張男女適用的通用分級法-BASP分型法，大家有需要的話可以截圖儲存一下。如果大家還是無法分辨出自己頭髮的稀疏程度，也可以私信問我，我來幫你具體分析，教你不同稀疏程度的脫髮改善方法。

感覺掉髮很多稀疏越來越嚴重，怎麼控制？當雄脫的開關——脫髮部位DHT一旦開啟，頭髮稀疏的程序就只有快、慢問題了，而熬夜、壓力大、飲食油膩等等都會加速脫髮程序，讓頭髮掉得越來越多。說了這麼多，對於阻止脫髮加重的方法，除了醫學治療方法以外，生活習慣也很重要，因為有脫髮基因的人對於內分泌變化會更敏感，這裡還是建議大家少熬夜、清淡飲食、放鬆心情。

頭髮稀疏是缺什麼營養嗎？毛髮的生長確實和毛囊本身、機體蛋白質、熱量、維生素、微量元素的攝入水平等因素有關。但是大部分的頭髮稀疏和營養其實關係並不大。但如果你是因為節食減肥，特別是每天的卡路里攝入量低於1000千卡的時候，那麼你很有可能是因為蛋白質攝入足而導致頭髮。這種情況下可以針對性的補充營養，頭髮也會慢慢地長出來。

頭髮稀疏可以直接植髮嗎？頭髮稀疏確實可以植髮，但是也需要滿足幾個條件。第一、稀疏的程度，脫髮的部位肯定不能太大，如果脫髮已經到了7級以上，這個時候後枕部的毛囊數量是沒有辦法覆蓋頭頂脫髮部位的，所以對於脂溢性脫髮患者越早治療效果越好，以免錯過了最佳的治療時期。第二個就是原生髮的退化情況，如果你現在每天仍然掉頭髮在100根以上，脫髮還沒有控制住，這個時候也是不建議植髮的。因為脫髮在非穩定期，毛囊情況不穩定，沒有辦法檢測出真正的脫髮趨勢，在這種情況下，植髮很有可能會出現頭髮斷層的結果，所以這個時候是不建議植髮的。

防脫洗髮水可以讓頭髮變濃密嗎？洗髮水其實就是屬於日化用品，不要過度的神話，帶防脫、生髮字眼的並不代表有效果，目前還沒有任何醫學證據可以證明洗髮水具有生髮的作用，而且洗髮水最重要的作用就是清潔，也就是把頭皮、頭髮絲洗乾淨。如果真的想用洗髮水改善頭髮情況，可以選擇含有酮康唑成分的，有醫學證明它可以治療頭皮的脂溢性皮炎，具有抗炎、抗真菌、抑制油脂分泌的作用，對於改善脫髮是有一定的幫助的。

頭髮稀疏還可以變濃密嗎？其實，這主要看你的毛囊萎縮、閉合程度，如果你的毛囊還處於萎縮初期，頭髮只是變得細軟，還能遮住頭皮，這個時候治療的可能性是很大的。藥物方面可以選擇外用米諾地爾、口服非那雄胺。當然了，任何藥物都需要在醫生的指導下進行使用。那如果你的頭皮已經呈現光裸狀，頭髮稀疏到遮不住頭皮了，這個時候還可以選擇植髮進行改善。現在的脫髮已經呈現一個年輕化的趨勢，從頭髮細軟到頭髮稀疏，再到毛囊閉合，這個過程也越來越快，所以抓緊治療是關鍵，越到後面越難以改變。

大家要是有頭髮問題可以私信或者評論我，我看到以後也會一一解答。最後，如果覺得有用也可以分享給你身邊的朋友。