前幾天入秋後的第一杯奶茶刷爆網路和朋友圈，別人關注點是奶茶、520等，作為一位營養師，活粒關注點卻是在溫度，冷。

最近看見有些妹子穿條短裙露著兩條大白腿行走在冷風中……我真的……替（覺）她（得）們（好）冷（美）

還有些妹子也想穿裙子，但是家裡的爺爺奶奶姥爺姥姥爸爸媽媽排著隊勸誡：關節著涼，老來可是會得關節炎的哦。

秋冬穿裙子到底會不會導致關節炎呢？今天就來詳細說一說。

什麼是關節炎？

人體的關節表面有一層薄薄的軟骨，發揮著潤滑、緩衝的作用。當這層軟骨因長期過度使用或者損傷磨損，就會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質開始增生並形成骨贅（就是人們常說的「骨刺」），最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限，形成了關節炎。

這種

由於關節達到使用壽命而產生的關節炎，醫學上稱為「骨性關節炎」。

還有少量關節炎（感染性關節炎）是由微生物感染所導致的，比如常見的化膿性關節炎、結核性關節炎等。

有些關節炎（自身免疫性關節炎）是由於免疫系統紊亂，免疫複合物沉澱在關節內引起的，比如風溼性關節炎和系統性紅斑狼瘡性關節炎。

大家平時說的「老寒腿」指的就是骨性關節炎

。

這是很多人到一定年齡後就會出現的問題（人老了嘛，關節就不行了）。一份國外的X線普查資料顯示，

55歲以上有骨性關節炎的X線表現者高達80％

，而65歲以上人群中，骨關節炎的臨床患病率達68％。

骨性關節炎可發生於幾乎所有的關節，如膝蓋、髖關節、腰脊關節、頸關節以及手指關節，尤以膝關節最為常見。

目前已知的骨性關節炎發病的危險因素包括高齡、肥胖、雌激素缺乏、骨密度異常（骨質疏鬆與骨硬化）、過度運動。

引發關節炎的原因

這是骨關節炎的一個重要病因）、吸菸、維生素D缺乏，以及創傷、關節形態異常、關節周圍肌肉無

力、反覆的負荷過重等機械因素

。

為什麼關節受涼後會疼痛？

疼痛是關節炎的常見症狀，但並不是每時每刻都會出現，常見的誘發因素是勞累、過度運動、空氣潮溼、天氣變化等。

關於寒冷誘發關節疼痛一般有兩種解釋：

1。天氣變化可導致關節液的粘度、關節周圍的毛細血管通透性、關節內的壓力發生改變，令關節不適；

2。天氣變化（像寒冷、陰天等）容易使人產生負面情緒，降低人對疼痛的閾值，產生疼痛感或者讓疼痛感加劇，這會讓人覺得是寒冷引起了關節炎。

冬天膝蓋受涼會引發疼痛

溫度低會引起關節僵硬、肌肉收縮、關節毛細血管收縮、滑液分泌減少，在這種狀態下關節很容易受到意外傷害。長此以往，關節的使用壽命也會降低。

所以，受涼後關節疼痛是關節炎的表現之一，寒冷刺激就會引起疼痛。秋冬季節還是應該注意保暖。沒有耐寒屬性的話，就老老實實用棉衣裹起來吧。