媽媽對於寶寶的關心程度，是非常高的，每時每刻都會擔心自己的寶寶會不會出現這樣那樣的問題。但是，由衷而發，有時候寶媽的擔心真的會讓寶寶受到負面的影響。

有一位寶媽就是一名十分關心自己的寶寶的媽媽，這位媽媽嚴格來說，還算是比較稱職，為了能夠很好地照顧寶寶，學習了很多專業、非專業的育兒知識，並且請教了很多有經驗的寶媽朋友。

另外，在對寶寶的關注方面，也是十分的盡心盡力，幾乎可以說，任何時間寶寶的異動都能夠引發媽媽的注意。

就比方說在寶寶睡覺的時候，因為寶媽在之前的時候，看過很多關於寶寶睡眠出現異樣，而導致寶寶本身的身體健康或是人身安全受到影響的訊息。

比如寶寶趴睡的時候引起呼吸不暢，導致嚴重事故的發生；寶寶睡覺的時候發生嘔吐，導致氣管阻塞而發生窒息；寶寶睡眠中大小便，家長長期未及時清理，導致寶寶臀部面板潰爛；寶寶睡眠的時候踢掉被子，導致自身著涼、生病、拉肚子等等。

所以，為了避免自己的寶寶也因為這些原因而受罪，這位寶媽就十分注意寶寶的睡眠狀態，每隔很短的一段時間，就會檢查寶寶的睡眠狀態，看看寶寶的被子蓋好了沒、拉尿了沒、紙尿褲該不該換、有沒有壓到自己的四肢、有沒有嘔吐、有沒有被被褥捂到口鼻、冷不冷熱不熱等等，甚至還會隔一段時間將寶寶叫起來餵奶，

美其名曰擔心寶寶餓著。

這位媽媽對於寶寶的關注，其實已經有點過分了

，因為這種過度的“照顧”，會嚴重影響寶寶的睡眠質量，導致寶寶的睡眠會一直遭受媽媽的干擾，從而無法進入深度睡眠，並且極容易被媽媽的行為吵醒等等，不利於寶寶的習慣養成、健康發育、情緒控制等等。

畢竟

寶寶在小時候大部分的時間都是在睡眠中度過

，如果睡眠不好的話，那麼寶寶的發育狀態自然會受到嚴重的影響。

果不其然，沒過多長時間，寶寶的身體和精神狀態明顯地出現了一些變化，就比如寶寶晝夜顛倒的情況得不到改善、情緒容易激動等等，甚至寶寶的發育態勢上也存在一些緩慢的痕跡，這讓寶媽感到十分的焦急。

到這個時候，寶媽還不明白，為什麼自己這麼的“用心照顧”寶寶，寶寶還會出現發育問題。其實，這位寶媽並不是“用心”，而是“無心”，因為寶媽根本沒有站在客觀的角度看待問題，而是過於地自以為是。

寶媽這種“頻繁關愛”寶寶睡覺的行為，其實就是一種頻繁干擾寶寶睡覺的行為，家長一定要引以為戒，千萬不要再犯這樣的錯誤了。

當然，在生活中，其實家長們在寶寶的睡眠方面，還容易犯很多常見的錯誤。

一、每次哄寶寶睡覺的前奏都不一樣

很多家長都不會注意到哄寶寶睡覺的前奏問題，甚至會有家長質疑，寶寶睡前的還需要前奏嗎？

當然需要，睡前的前奏，其實就是一種“睡前儀式”，對於寶寶來說，就是一種入眠標誌。

如果寶寶接納了這種睡前標誌，那麼以後寶寶的睡眠習慣養成就會變得非常容易，對於寶寶的生物鐘建立、晝夜分辨等，都會造成積極的影響。

但是，很多家長卻不知道這一點，常常會忽視睡眠前奏的重要性。

▲常見的錯誤前奏行為

很多時候，寶媽都因為帶孩子太累，所以有時候在哄寶寶睡覺的時候，會讓爸爸、奶奶、姥姥等其他人來哄孩子，並且經常的變換，這就會導致寶寶無法確定“睡眠標誌”，繼而影響到寶寶的睡眠。

有些寶媽，雖說經常是自己哄寶寶入睡的，但是在每次哄睡時進行的睡前助眠行為不同，這次這樣做，下一次又那樣做，搞得寶寶也是十分的迷茫啊，不知道什麼樣的情況下，才是自己睡覺的時機。

▲睡眠標誌的重要性

其實我們前面已經說到，睡眠標誌的形成，能夠讓寶寶形成一種潛意識的睡眠接納，當寶寶的身體每次在睡眠之前都接觸到同樣的事件或行為的時候，寶寶就會自然的準備好入睡。這無論對於寶寶的生理還是心理方面的，都有極大的正面作用。

在生理方面，由於睡眠標誌能夠讓寶寶更順暢地入睡，就會提升寶寶的睡眠質量，穩定寶寶的睡眠狀態，讓寶寶能夠獲得足夠的睡眠，從而分泌出足夠的生長素和其它生理激素，從而讓寶寶的身體 能夠茁壯的生長。

在心理方面，寶寶對於睡眠標誌的熟悉性，會讓寶寶獲得一種熟悉的安全感，增加寶寶的心理健康程度，對寶寶以後的性格形成、健康心理環境塑建、情緒控制等等，都很有幫助。

▲儘量確保前奏的一致性

所以，家長在哄寶寶睡覺的時候，儘量要保證寶寶得到同樣的睡眠前奏，讓寶寶形成一種潛意識的習慣，之後每次遇到同樣前奏的時候，寶寶的身體才會自動的調整好最佳的睡眠狀態，迎接高質量的睡眠。

二、哄寶寶睡，必須得搖一搖，那不是愛是害

“睡前搖一搖”，其實是一個歷史比較久遠的哄娃傳統。本來說，這樣的方式哄娃並沒有什麼不對，但是有些寶媽因為長期睡眠不好，或是其他原因，情緒比較激進，當寶寶久久不睡的時候，可能會出現過度搖晃的行為。

寶媽的本意，是想透過加大搖晃力度和頻率，達到寶寶快速入睡的目的，但是實質上，媽媽的 這種行為是在害孩子。

＊過度搖晃易導致“嬰兒搖晃綜合徵”

這種病症的起因，就是因為嬰兒本身受到了較為持續且強烈地搖晃，而導致自身的腦部受到了損害，所受到的損傷可能是腦神經斷裂，也可能是腦部出血等等。

＊“嬰兒搖晃綜合徵”的成因

為什麼搖晃能夠導致這種病症呢？是因為寶寶本身的腦部發育是不完全的，組織的穩固性也是比較差的，所以腦部組織應對長期搖晃的能力不足，就會導致腦組織發生較大幅度的擺動而不斷地受到衝擊，從而造成各部位的損傷。

＊“嬰兒搖晃綜合徵”的危害

這種病症一旦形成，因為病灶區位於腦部，所以造成的影響是比較大的，輕者會出現短暫的頭部不適，嚴重一些的可能會導致寶寶失憶或是智力下降、智力障礙等，最嚴重的可能會導致寶寶出現腦癱甚至威脅寶寶的生命。

當然，不是說寶媽不可以採用搖晃的方式哄寶寶睡覺，搖晃仍舊是安撫寶寶的有效方式之一，但是要注意“三不”：搖晃時間不要過長、搖晃幅度不要過大、搖晃頻率不要過高。

三、不是摟抱娃，就是給娃餵奶睡覺

在寶寶的睡眠形態上，很多家長也會犯一些常見的錯誤，其中比較常見且危害較大的就是這幾種：

①喜歡摟著寶寶睡

喜歡摟著寶寶睡覺的家長，其實還是不少的。家長們都覺得摟著寶寶睡覺，能夠給予寶寶足夠的安全感，能夠讓寶寶睡得更踏實一些，並且還能夠及時地給予寶寶保護等等。

殊不知，摟著寶寶睡，可能會對寶寶造成嚴重的傷害。

其一，家長在睡著之後，可能會無意識地壓到寶寶，從而對寶寶造成 一定的安全威脅。

其二，家長可能會在不注意的情況下悶住寶寶的口鼻，導致寶寶窒息。

其三，家長的呼吸廢氣將會影響到寶寶的呼吸的質量，導致寶寶周圍的空氣新鮮程度不足。

②喜歡把寶寶捂得嚴嚴實實的

這是老一輩最喜歡做的事情。很多寶寶的爺爺奶奶、姥姥姥爺等老一輩長輩，都有這樣的一個錯誤觀點，都擔心寶寶會著涼，所以經常在寶寶睡覺的時候將寶寶捂得嚴嚴實實的。

這樣做正確嗎？很顯然沒有絲毫的正確性。

其一，捂得過於嚴實，可能會導致寶寶出現呼吸不暢，從而引起寶寶缺氧。

其二，捂得密不透風，可能會導致寶寶體溫過高，汗液分泌過多，導致本身出現脫水等情況。

其三，容易激發熱捂綜合徵，導致寶寶出現神經系統症狀，嚴重的可能會出現呼吸衰竭、臟器功能衰竭甚至是生命遭到威脅。

③喜歡用母乳安撫寶寶入睡

很多寶媽覺得自己找到一個哄娃睡覺秘技，就是寶寶一醒來，就給寶寶餵奶，這樣寶寶就會變得很安靜，並且很容易入睡。這種方式其實是一種提升安全感的方式，能夠給予寶寶一些心理上的安慰，讓寶寶的情緒趨於平穩，繼而放鬆身體，更容易入睡。

但是，這種做法卻存在著嚴重的“副作用”：影響寶寶的消化吸收功能，容易激發寶寶出現齲齒。因為不正常的餵奶模式，將會加重腸胃的工作負擔，導致腸胃長期得不到休息而出現負載過高導致的功能減弱。另外，經常性的口含乳頭，口腔內滯留奶液，也會嚴重的破壞口腔衛生環境，導致齲齒髮生。