導語：隨著時代不斷髮展，酒已經成為了一種人們生活中不可或缺的飲品，甚至在某些場合根本就離不開酒，比如說朋友聚會談生意，喝酒的同時可以把氣氛搞得更加活躍，讓很多事情都能順利進行，而且很多人在壓力大或者心情不好時，也會選擇喝點酒來釋放一下壓力，但眾所周知喝酒比較傷身體，特別是對於肝臟來說會造成很大的危害。

但酒精確實是一種令人著迷的東西，而且還非常容易上癮，所以對於那些長期有喝酒習慣的人來說，想要戒酒是比較困難的，但大家不妨瞭解一下戒酒對於身體的好處，考慮一下要不要把酒戒了。

長期喝酒的人，突然戒酒，身體會有什麼變化？

血壓下降

適量的白酒確實能促進血液迴圈擴張血管，但這只是暫時的，而且只是適量的白酒，如果長期喝酒非常容易引發高血壓，所以對於那些原本就患有高血壓的人群來說，是不能長期喝酒的，所以對於那些血壓偏高的人來說，如果把酒戒了，或許血壓會在一定程度上下降，慢慢的血壓可能會趨近於平穩，還我們一個健康的身體。

記憶力變好

長期過量飲酒酒精會對神經造成一定的麻痺作用，而神經受到影響，整個人的注意力及記憶力都將會受到影響，甚至會出現嚴重下降，所以很多人在喝醉酒之後會出現斷片的現象，所以如果經常喝酒的人能將酒戒掉之後，會可能會發現自己的記憶力有所提升，而且也更容易足集中注意力，在做事情時更加有精力。

大肚腩減小

對於很多喝啤酒的人來說，大肚腩是非常常見的一個現象了，由於啤酒屬於一種發酵的酒，所以其中含有大量的脂肪量，所以很多朋友都喝出了啤酒肚，所以啤酒非常容易讓人發胖，一旦過度引起肥胖會給身體帶來較大的危害，所以建議大家還是儘早戒酒為好，如果長期喝啤酒的人把皮把酒戒了，會發現自己的大肚腩在慢慢減小，體重也會有所降低。

睡眠質量提高

酒精雖然具有非常好的麻痺作用，但同時也會刺激到我們的神經，導致喝了酒難以進入深度睡眠狀態，從而嚴重影響到睡眠質量，也會影響到身體排毒以及各器官的工作休息，如果一個長期喝酒的人突然戒酒，那肯定會發現自己的睡眠質量比之前好得多，整個人也越來越精神抖擻，而且睡覺時間也會越來越規律，從而身體也會越來越健康。

肝臟毒素變少

喝酒傷肝，這已經是一個常識。因為酒精主要是透過肝臟來進行分解代謝如如果長期飲用酒，酒精會導致肝臟的工作負荷較大，甚至還會出現酒精在肝臟內堆積，從而產生酒精肝引發肝硬化的情況，而且一旦酒精對於肝臟產生的危害，那將是不可逆的，所以在戒酒之後，肝臟會進行自我修復以及自我清除肝臟中的毒素、垃圾，在沒有了毒素以及垃圾的干擾下，肝臟也會變得越來越健康。

現在很多年輕人都已經離不開酒，特別是在去休閒娛樂時，還喜歡將各種酒混合在一起搖對成混合酒來喝，但大家不知道的是，這樣對人體的傷害會更大，酒精確實對人體有一定的麻痺作用，可以讓人忘卻煩惱，但同時也會給身體造成巨大危害。

結語：並不是說酒精對人體會有很多的危害，就一點酒也不能碰，而是我們平時儘量少喝，而且在無法避免的情況下也儘量少喝酒，適量就行，經常為了身體健康，最好的選擇就是戒酒，相比起戒菸戒酒會更加的容易，只要能邁出第1步，大部分人都能戒酒成功。