大家都知道檸檬水比較好喝，很多人也喜歡自己製作，但是還是有一些大家覺得有些疑惑的，今天呢就給大家分享一下，希望可以幫助到大家！

第一點 檸檬水泡得濃一點好還是淡一點好？

很多人都認為檸檬水要泡濃點好，所以就猛加檸檬片。其實，一片檸檬就可以泡一大瓶水了，這樣泡出來的檸檬水酸味不濃，不加糖或蜂蜜就可飲用，所含有的能量也會更低。

要注意的是，切檸檬的時候一定要帶皮，而且切片的時候也要切的薄一點，因為檸檬的皮中含有的類黃酮更高，比果肉部分更值得泡。而且值得注意的是檸檬的精油也主要在皮中，切薄點能夠將香氣泡出來。這種物質有一點淡淡的苦味，和酸味很配，在天熱時有更好的解渴功效。

第二點 白天不能喝檸檬水

有人說檸檬是“感光水果”，就開始擔心白天喝檸檬水之後面板會起斑變黑。不過，這個說法僅僅是傳言，並沒有科學依據。

第三點 檸檬必須用冷水泡

還有人有一種說法就是用熱水泡檸檬會使檸檬中的維生素C流失，所以要用冷水來泡。但是，如果用冷水泡檸檬，很可能就無法泡出檸檬的香味。其實，維生素C的耐熱性很好，只要水溫不超過60℃，就不容易流失。

第四點 胃病患者不能喝檸檬水

很多人認為，胃病患者不能喝酸性過強的飲料，所以不能喝檸檬水。然而，檸檬泡水就能泡出酸性液體嗎？非也，檸檬中的檸檬酸其實更有利於多種礦物質的吸收，對消化有利。對消化不良的人來說，在檸檬水中加薄薄一片姜，在吃飯的時候喝，能促進消化液的分泌。

第五點 吃高鈣食物後喝檸檬水會生成結石

有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，否則會結合成沉澱，甚至在體內生成結石。從科學的角度來看，檸檬酸鈣微溶於水，100克水的溶解度只有0。02克，很難形成結石，反之，根據相關研究，檸檬酸鈣有利於人體補鈣，能夠預防腎結石的發生。

這篇文章希望可以幫到大家同時感謝大家看我寫的文章。