地球在轉動，季節在更替，人們的生活也漸漸的步入正軌，夜雨下的窗臺旁，大家盤算著今天柴米油鹽，想著明天三餐吃什麼！隨著一場秋雨，天氣漸漸轉涼，這兆示著秋天的到來！入秋吃什麼？這是我們這些菜餚大佬每天需要考慮的事情，秋天是補充營養的好季節，更是小姐姐減肥的好季節，水果一直是廣大少女減肥的好幫手，但水果畢竟偏涼，吃得胃不舒服！除了吃水果，大家還要多吃這幾樣菜，暖胃的同時減肥養顏，小編隔壁家有一姐姐，一個月瘦了10斤，這些菜還是我串門去學來的，大家可是得點點關注，多多支援一下啊！

秋天氣溫可是十分多變，但比夏天可舒適了多！秋天涼爽但乾燥，這時候小夥伴們就喜歡吃火龍果、葡萄、香蕉等汁水比較多的水果來補充水分，但水果在小編眼裡可是十分的昂貴，所以只能偶爾吃幾次，那小編是怎麼補充水分的呢？喝淡鹽水、喝蜂蜜水、喝果汁都很不錯，但小編貪涼，所以我只能做點湯喝，暖胃舒坦！

秋天是絲瓜最好的季節，原生態、口感飽滿，過了這段時間，絲瓜會逐漸變老，作為時令蔬菜，我們一定要在我們的餐桌上綻放它的光彩，如果一直吃絲瓜，小編可是會吃膩的，所以小編還準備燒個冬瓜湯、南瓜湯什麼的，這樣輪著來，然後再配個菜，雖然一菜一湯，但生活很充實，不是嗎？

絲瓜湯怎麼做？

首先先準備一些大蒜末，增加絲瓜湯的鮮香。最後我們再處理絲瓜，絲瓜切好後很容易氧化，所以我們最後處理，接著我們起鍋加入少量的油，油熱下入大蒜末，炒出香味後加入少量水燒開，之後下入絲瓜煮一分鐘左右，絲瓜易熟！注意：要讓絲瓜看起來嫩的話，避免與熱油接觸，也就是先加適量的水後在燒絲瓜！

冬瓜湯怎麼做？

冬瓜湯是小編夏季經常吃的，清熱解暑，和絲瓜湯一樣是“補水”神器。首先冬瓜去皮切塊，覺得單調的可以準備一些蝦米，火腿腸、木耳什麼的！冬瓜先焯水一下，然後我們起鍋燒油，下少量蔥蒜炒香，接著倒入適量的清水，煮燉一會後下入小蝦米和冬瓜塊，然後調一下味，煮一會即可出鍋！

南瓜湯怎麼做？

對於小編來說，南瓜湯是最難的，因為如果你做不好，顆粒就會很大，喝著沒有冬瓜湯、絲瓜湯那樣絲滑。所以小編這裡先把南瓜洗淨去皮，之後先蒸熟，然後用料理機打碎，接著起鍋下入南瓜泥，再加幾顆冰糖和適量的水，燒煮期間我們加點糯米糊，這樣吃起來更細膩，口感更柔滑！

這三道是小編吃了這麼多湯而精心挑選出來的，味道清香溫醇，冬瓜的溫涼，絲瓜的柔滑以及南瓜的細膩，做法都是非常的簡單，味道一點也不比水果差，當然做法不單一，像小編燒絲瓜湯的時候會加少許的小蝦米，冬瓜湯時候會加黑木耳，南瓜湯會加點淡奶什麼的，做法多多，味道都是非常好的！大家如果有什麼好吃的做法，請在評論區留言哦！

此文章為原創，版權所有，歡迎轉載！

圖片來自網路，侵權請聯絡刪除！