步入40歲面臨50歲的成熟階段後，女性的面板開始明顯老化，開始出現抬頭紋、皺褶、前額紋、鼻唇溝、頰紋、唇部皺紋等深色皺紋。女性在這一時期不應該消沉，而應該更勇敢地維護自己的美。

以下是熟齡女性美容養顏的體會。

一、

外

部

篇：

給皮

膚補充營養

，補

水。

使用於去皺，緊緻，以及具有修飾性的眼霜。塗藥時手勢要柔和，不能觸及眼睛，這樣也可以減輕浮腫。

護膚品：成熟女性在選擇護膚品時，首先要選擇具有抗老化作用的產品，抗衰老的精華素效果更為明顯。

臉膜：除抗衰老外，女性在成年後更需要補充水分和營養。為預防眼角及嘴角魚尾紋的產生，最好選擇維他命 E面膜及膠質蛋白麵膜，並定期做按摩。

二、

內在：保持樂觀的心態。

心境：保持樂觀的心態很重要，更年期在此時會光顧你，這會導致你情緒不穩定，易怒，抑鬱，激動，憂鬱等一些不良現象的出現，眼瞼容易出現黑暈。要記得，有個好心情可以讓你年輕十歲。

保健：科學飲食很重要。每日250~400毫升牛奶或乳製品，1個雞蛋，500~600克新鮮蔬菜，200~300克水果，保證肉類中的畜類、禽類、魚蝦含量充足，每天100~150克，主食不超過250克。

當代生活中，有不少女性進入50歲後，仍然保持少女般嬌嫩的面板，比如影視明星趙雅芝，50歲後，依然美麗。良好的習慣和科學的護膚方法是主要原因。