夏天已經來臨，一年一度出門就汗溼的季節又來了。在這麼炎熱的夏天裡，有很多人會因為不忍炎熱，流汗多而低血糖，那麼怎麼才能減輕這種情況呢，多吃一點甜食會幫助你哦！那麼今天，我們就來介紹幾道比較有特色的甜品，使用的食材都比較健康，也不用擔心會危害身體哦！
1.
窩蛋奶：
這是一種非常簡單美味的甜品，主要使用牛奶雞蛋和白糖製成，營養健康，甜而不膩，老人和小孩子也非常適合食用哦！我們只需要將牛奶倒入鍋中，加入白糖，拌勻溶解之後再加入雞蛋，煮熟就可以了！做這個甜品的時候要注意使用無糖的牛奶，並且在煮牛奶的時候要注意觀察火候哦！
2.
姜撞奶：
姜其實是一種比較好的食材，但是因為它的味道不太好聞，所以很多人都不喜歡它。那麼我們可以用薑汁來做一些甜品，不僅沒有奇怪的味道，還非常美味哦！我們只需要把姜榨成汁，放入碗裡，然後把奶加熱，迅速的倒入碗中，使奶和薑汁相撞然後就不要晃動或者攪拌了，等它自動冷卻就可以了！
3.
銀耳木瓜冰糖水：
這道甜品用的可都是好的食材，銀耳和木瓜的搭配，不僅能否對面板比較好，還能夠增強你的免疫力哦！而我們需要先將薑片和陳皮在水中煮一會，再把它們撈出，把處理過的銀耳和木瓜粒下進去，小火煮十五分鐘，最後下冰糖，溶解之後就可以喝了！
4.
缽仔糕：
這是廣東的一道傳統甜點，主要是用粘米粉或者木薯粉等製成，現在比較多的就是各式的水晶缽仔糕！首先需要將紅豆用清水浸泡，蒸熟；粘米粉與澄面混合，以篩隔勻。倒一些清水至糊狀。片糖以清水煮溶後，與紅豆一同加入粉糊中拌勻。將準備好之粉糊倒入已掃油之碗內，猛火蒸二十分鐘即成。
5.
椰汁西米露：
椰汁一直都是很多人喜歡的飲品，我們將西米露與椰汁搭配，會更加美味的！首先將西米煮熟過涼水，小火煮水加入椰粉和幾顆冰糖還有白糖，再倒入牛奶，煮至冰糖融化即可。然後把煮好的椰奶倒入西米中，晾涼就可以了！如果你喜歡吃水果，還可以將入一些芒果或者其他的水果哦！
5種特色甜品，為炎熱的夏天做好準備！第3種可增強免疫力！以上幾種甜品非常簡單，有時間可以試一試哦