面板暗黃粗糙？
還不是經常熬夜、日常不好好保養導致的，對於愛美的女性，最擔憂的莫過於肌膚老化，尤其是人到中年，面板逐漸變差，暗瘡、色斑、鬆弛、面板糙、面板乾等各種問題，統統來襲。那麼該如何保養呢？面板暗黃怎麼改善變白？
因此給閱讀此篇的美少女們一個忠告：美白的基礎一定是防曬，想要變白，
防曬和美白二者缺一不可！
防曬我們改天說，這期就主要是來講
美白。
從變黑的原理開始。
為什麼會變黑
膚色的黑與白主要是與
黑色素在體內的數量有關
，黑色素的形成原因除了不可逆的遺傳之外，
還分為內因和外因。
內因大概是一些
激素、面板炎症
一類。
例如懷孕期間寶媽們有時候會因為促黑激素水平升高而長色斑；痤瘡、皮炎也會引起色素沉積。
內因的成因比較複雜，
平時注意護膚不要作，減少炎症反應、以及健康飲食就能得到控制
，在這裡不作過多討論。
外因除了一些七零八碎的東西
（例如熬夜、飲食、壓力、藥物反應等）
之外，其中佔比最大，
黑色素形成的最主要因素就是太陽當中的紫外線。
（今天主要探討的成因）
在紫外線的刺激下，黑素細胞活性會增加，從而產生大量酪氨酸酶，酪氨酸酶會把體內的酪氨酸氧化，
再透過一系列不可描述的操作後
，就變成了黑色素，黑色素再轉移到角質層，面板就會肉眼可見的變黑。
不過變黑其實對面板是件好事，
它能抵擋UV進入面板深層
，是一種保護機制，只不過於“白幼瘦”的審美來說可能會不夠piu亮。
（圖片來源於明星個人INS）
（不過講道理，我覺得膚色深也很好看啊）
於是想方設法的白，就成為了許多豬豬仙女們的護膚需求之一，
而主打美白功效的精華也成為了美白產品中香餑餑。
關於美白精華
先潑一盆冷水，要客觀看待美白精華，不要過度神化，
它不是快速見效的、不是萬能的、也不是絕對安全的。
非快速見效
不是快速見效指的是，最起碼得非三天打魚兩天曬網，連續使用滿個把月，才有可能會見效。
肌膚正常代謝時間是28天
，可能還會因為個人體質代謝速度而有所增長，所以那些號稱7天快速美白的產品，多少都有點吹牛的成分在。
（要麼就是靠二氧化鈦一類的讓你看上去白了）
非萬能
非萬能指的是，
它最多能做到讓你曬黑的肌膚恢復白皙
，但無法逆天改命，改變你原本黑肉底的基因，
能達到的最白程度參考手臂內側
，那是否意味著天生黑膚色的姐妹就不用美白了呢？
非也，先別破罐子破摔，雖然你黑，
但變黑這件事是沒有下限的
，紫外線會讓變得越來越黑的同時還會在體內沉積下頑固色素，讓你的臉“變髒”具體表現為——
長色斑、加深痘印。
所以美白一詞不單單意味著變白，還意味著讓肌膚變得
清澈乾淨、透亮淨白、勻淨無瑕！
非絕對安全
最後是非絕對安全，說起來其實美白是一件不太溫和的事，尤其是見效快的濃度、猛藥級美白成分，對
于敏感肌來說都不太友好
，即使是健康皮也最好是能避開容易敏感的時期使用。
如果肌膚有炎症、屏障受損、爛臉、敏感等一系列問題，那就別急著美白，
先把肌膚基礎打好再說
，不然不僅面板接受不了，效果也會大打折扣。
對應黑色素的形成原理，目前市面上的美白精華基本都是從三個點下手：
抑制黑色素產生、阻止黑色素轉移、加速黑色素代謝
，結合原理來看看對應成分及產品。
所以，選擇產品，選擇可以抑制黑色素生成，加快肌膚代謝的產品才行，今天就推薦兩款回購率最高，口碑最好的美白精華，要變白一定要用！
第一款，膚泊漫煙醯胺精華液
這款煙醯胺精華液，主打的成分是煙醯胺，大家都知道，煙醯胺是公認的具有美白效果的成分，可以阻斷黑色素向細胞傳遞，加速黑色素的代謝和剝落，整體亮膚美白！
但要記住了，這裡是重點！！！煙醯胺並不是含量越高越好！
據統計，煙醯胺低於3%，雖然安全，但效果不理想
煙醯胺高於5%，容易刺激面板，造成過敏現象
而膚泊漫煙醯胺精華液新增5%荷蘭進口煙醯胺原液，科學配比，在保證安全的情況下，有效改善膚色暗黃，提亮膚色，可放心選！
膚泊漫煙醯胺精華液，除了擁有高純度的煙醯胺，還有甘草萃取液，可以抑制酪氨酸酶活性，根源抑制黑色素生成，另外還添加了透明質酸鈉，可以讓肌膚水潤 喚醒肌膚再升機能，讓肌膚不再白裡透黃，白裡透光！
拿到手上，透明的瓶身，外表蠻簡潔流暢的。滴管設計，按按就能吸不少既方便又衛生。滴一點精華在手背，質地是那種透明的精華液，非常的清爽，流動性很好！因為不含有化學成分和香精，所以，非常的清淡，基本上沒什麼味道。
這款任何膚質都可以使用，比較溫和，堅持使用，你會發現自己白的不止一個度，但一定要堅持哦，三天打魚兩天曬網可不行！
第二款，TO精華
The Ordinary
2%熊果苷精華
主打成分：熊果苷
然後是主打熊果苷的TO精華，熊果苷也屬於苯二酚家族，
是苯二酚的衍生物
，對酪氨酸酶有著抑制的功效，雖然效果不如其它猛藥來得那麼立竿見影，
但勝在溫和。
（相對來說）
其餘成員還有
α-熊果苷、β-熊果苷和脫氧熊果苷
，目前應用最廣的就是α-熊果苷。
除熊果苷外，
裡面還有透明質酸用作主要保溼舒緩，還有一點點乳酸用於剝落角質。
不過總體而言，這款還是屬於功效比較單一的美白精華，單用的話能起到的美白效果也會不太明顯，
寶子們可以買回去可以嘗試和其它美白產品搭配使用。
（VC、煙醯胺都可）
另外關於
熊果苷光敏性
的問題。
答案是：有的，但有一個大前提，
就是新增量要達到7%以上
，一般市場上的產品很少會有這個新增量滴，不超過就不用考慮光敏性了
（不過還是建議晚上用）
半透明精華質地，膚感偏清爽，
但是黏膩，非常黏膩
，能與它家煙醯胺精華與之相較的黏膩，後續搭配產品也要特別注意，一不小心就會搓泥。
（我之前混在面霜裡按壓上臉會好一點）
敏感肌可透過建立耐受慢慢加量使用，問題不大，然後這款是
3%熊果苷+透明質酸
的，它家還有一款是
8%VC+2%熊果苷
，棕色瓶子，長這樣
（圖片來源見水印）
這個會比熊果苷+透明質酸的效果來得更猛，
質地偏油感，糊臉
，挺多人反饋上臉發紅發燙的，高階玩家可以買回來嘗試，
敏感肌用不得
，買時注意區分。
以上就是今天帶來的內容咯。
其實還有很多好用的美白精華
姐妹們也可以不侷限於文章中的草單，
多去挖掘適合自己的產品。
但不管怎樣，都請將
“做好防曬”
四個字刻煙吸肺！