導語：胃的主要功能是

儲存、研磨、攪拌、並向小腸內排入食物分泌胃酸、各種消化酶

等部分消化食物產生促進紅細胞成熟的內因子（缺乏後易出現貧血）。胃這是一個

消化器官，易受刺激，

所以要注意避免辛辣刺激的食物。

胃的功能與作用，主要表現在以下5個方面第一個是

接受

，也就是食物經過口腔食道進入胃內，胃接受進食的食物第二個是

儲存

，

胃是一個舒縮性很強的器官，當進食的食物進入胃內

，胃壁隨之擴充套件，以適應容納食物的需要。

這就是胃的儲存功能第三個功能就是

分泌

，胃液是由胃黏膜內的不同細胞所分泌的消化液，主要成分

有壁細胞分泌的相關藥物，主細胞分泌的相關藥物原，

還有胃黏膜表面粘液細胞、壁細胞分泌的內因子等等。

一、胃不好可以吃橘子嗎？

胃不好的人建議不要吃橘子

，尤其是酸味比較重的橘子。因為吃橘子有可能會引起胃酸分泌過多，導致反酸的症狀加重，甚至會出現

胃痛、胃脹

等情況，使胃病的病情加重。

胃不好的人建議飲食上要清淡，可以吃各類粥，如大米粥、小米粥、瘦肉粥等比較容易消化、吸收的食物，不可以

吃生冷、酸辣、刺激性食物

，也最好

不要吃油炸類的、醃製類的食品。

如果患者出現胃不好的症狀需要及時到醫院就診，配合醫生完善電子胃鏡檢查以明確具體的病情，必要時需要配合醫生使用藥物治療。

待胃病完全治癒後可以正常吃各類水果，包括橘子，但是不管是什麼樣的水果建議適量為好，不可以暴飲暴食

。

二、胃不好能吃橘子嗎？醫生：胃不好的人，平時可常吃這4種水果

（1）石榴

石榴營養豐富，具有

開胃、促消化的作用

，胃不好的人可以食用。但是一定要適量食用，因為石榴中果酸豐富，既

可以起到開胃的功效，同時也可能會刺激胃酸分泌過多，影響腸胃功能

，所以不宜過多食用。

而且石榴屬於溫性食物，不會損傷腸胃，所以石榴還是比較好的保健食品，建議胃不好的人平時可以一次吃一小瓣。

最好不要空腹食用石

榴

，因為石榴中石榴籽質地較硬，空腹的情況下很可能就會刺激、損傷的胃黏膜。

可以在吃過飯半個小時以後再食用石榴。

除了石榴以外，

平時還要注意均衡的攝入各類果蔬。

對於腸胃疾病，還要及時採取藥物治療。

（2）火龍果

胃不舒服是可以吃火龍果的，因為火龍果的果肉特別柔軟，並且很容易消化，不會給胃帶來負擔，

並且適量吃一點火龍果，可以促進消化

，還有保護胃黏膜的作用，對養胃有好處。

胃不舒服了要多吃

柔軟的、容易消化的食物，主食可以選擇小米粥、麵條等

，蔬菜可以選擇冬瓜、西蘭花等容易消化的蔬菜，同時也可以適當吃薯類的食物，這類食物不僅很容易消化，還

可以保護胃黏膜，經常吃不僅有助於胃部健康，還可以促進免疫力的提高。

（3）葡萄

胃不好的人可以

吃葡萄，但不能多吃

。從中醫的角度而言葡萄味甘性微寒，具有補養氣血、利尿消腫、補益肝腎等作用。且葡萄富含豐富的葡萄糖、維生素、氨基酸、鈣鐵、磷等營養物質，可以輔助胃腸蠕動以促進食物的消化吸收。

適量的服用能夠緩解消化不良、胃腸功能低下等症狀。

但是對於脾胃虛寒的人來說，吃太多則會損傷脾陽會導致腹瀉、腹痛等症狀的出現。平時多注意飲食習慣，

少吃刺激食物，進食要定時定量，注意保暖休息。

（4）蘋果

胃不好的人可以吃蘋果，蘋果中含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉的作用。同時，蘋果中的粗纖維具有通便的作用，

蘋果具有止瀉、通便的雙重作用，

可以改善胃潰瘍患者的腸道情況，間接促進胃潰瘍的癒合。

而且蘋果還能健脾胃，補中焦之氣，促進食物的消化吸收，對腸道的排洩及養分吸收起重要的作用。

如果胃潰瘍嚴重，儘量少食。因為蘋果的酸性會刺激潰瘍面，最好不要晨起食用。

建議在飯後1小時之後使用蘋果為佳。另外，可以加熱後食用。

總之，胃不好的人可以多吃這些水果來養胃。