對症喝茶可以養生，飲茶可以降血壓、血糖、膽固醇

茶可以健腦

喝更多的茶可以使你的大腦更健康，防止記憶喪失和老年痴呆症。

茶可以消炎

茶葉中的茶多酚和鞣質會凝結細菌的蛋白質並殺死它們。可用於霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等腸道疾病的輔助治療。其中綠茶的抑菌效果比其他茶葉更強。

茶保護牙齒

茶葉中含有氟，氟離子與牙齒鈣有很強的親和力，可成為一種難溶於酸的“氟磷灰石”，喜歡給牙齒新增保護層，提高牙齒的耐酸齲齒能力。

茶可以提高抵抗力

茶葉中兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。用茶漱口能有效預防流感。綠茶預防流感效果最好。

茶可以降低膽固醇

咖啡因在茶葉和磷酸、糖等物質中形成核甘油酸，核甘油酸具有很強的分解脂肪的能力，在食品代謝中已達到重要作用；茶葉中的咖啡因可增加胃酸和消化液的分泌，促進腸胃對脂肪的消化吸收；茶葉中的兒茶素可以加速脂肪的分解；茶葉中的葉綠素會阻礙膽固醇在胃腸道的消化吸收，破壞膽固醇進入腸道的肝臟迴圈，降低血液中膽固醇的含量。

茶可以預防和治療糖尿病

飲茶能有效降低血糖，具有解渴、增強體力的作用。糖尿病患者一般應喝粗茶，茶葉消耗量可略有增加，每天可數次泡飲，使茶葉中的有效成分在體內保持足夠的濃度。同時喝茶，可以吃一些南瓜食品，這樣效果會更好。

高血脂

高脂血症是指血液中脂質物質濃度超過正常範圍，引起動脈硬化、高血壓、心臟病、心肌梗死等嚴重損害，對人體危害極大的疾病。茶葉中的茶多酚和維生素c具有活血化瘀、降血脂、抗血栓形成的作用，尤以烏龍茶效果較好。

荷葉烏龍茶

原料/荷葉幹30g，烏龍茶30g。

練習/

1 。將荷葉撕成小塊，去渣。

2 。荷葉和茶葉分成6等份，每份取一包茶葉，開水即可飲用。

使用和避免

每天早晚各一次，胃病患者可適當加水使茶湯清淡。

功效

荷葉具有良好的降脂作用，從荷葉中提取的荷葉鹼可擴張血管，清熱解暑，降血壓，也是減肥藥物。

所有茶葉均具有良好的降脂作用，尤其是烏龍茶的作用更為明顯，烏龍茶具有潤燥養胃、清火等功效，有利於緩解高脂血症患者常見的便秘症狀。

小提醒

很多人認為鮮荷葉比干荷葉效果好，事實上，從藥理角度來看，兩者相差不大，在大多數情況下可以通用，但幹荷葉中的有效物質水溶性效果更好，所以幹荷葉更適合喝茶。

菊花茶

材料/菊花50，綠茶50克。

練習/杭州菊花5加綠茶5克裝在茶包裡，熱水沖泡飲用。

使用方法及注意事項：中午一杯，晚上一杯。脾胃虛寒者應飯後飲用。

功效：降血脂、降血壓、消火。

亞麻子茶

原料/亞麻籽100克，綠茶50克。

練習/

1 。將亞麻籽炒熟。

2 。每10克亞麻籽和5克綠茶裝在一個茶包裡。用熱水浸泡後即可飲用。

用法與注意事項：早晚各一次。

功效：降血脂。