提到人體腸道的作用，可能大家首先想到的就是排便功能了，但是其實腸道的作用是非常大的。除了排便之外，腸道還具備為人體提供營養，幫助新陳代謝，維持自愈和免疫力的作用。而在人體腸道中，又分佈著各種微生物菌群，人體的健康就與這些腸道菌群息息相關，一旦菌群失衡，就很容易誘發肥胖，免疫力下降，消化功能弱等諸多問題，後果非常嚴重。下面我們就來詳細瞭解一些關於腸道失衡的情況，一旦腸道失衡了，又應該如何調理呢？

1、為什麼會出現腸道失衡？

導致腸道失衡的原因是很多，有的是因為長期服用抗菌類藥物導致，有的是因為年齡老化，腸胃抵抗能力下降而引起的，而更多的則是因為不良的生活習慣和飲食習慣，帶來的腸胃不適症狀，比如年輕人長期熬夜，經常吃外賣，喜歡吃油膩辛辣食品等等，這些都容易導致腸道失衡，誘發各類腸道問題。

2、腸道失衡的表現有哪些呢？

腸道一旦失衡了，最直接的表現就是口臭，便秘，腹瀉，長痘痘，長痤瘡、容易過敏，肥胖，大腹便便，以及免疫力下降，容易感冒，甚至會影響我們的心情，更容易出現抑鬱等負面情緒。

3、腸道失衡了，要如何調理呢？

腸道菌群長時間失衡，後果非常嚴重，所以一旦失衡了，一定要及時調理。除了要改變不良的飲食習慣和生活習慣以外，及時補充人體所需益生菌也是行之有效的辦法。

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