許多老菸民對香菸越來越上癮，他們可能已經從一天幾支煙變成了每天至少兩包煙，有時他們想戒菸，但結果往往是徒勞。事實上吸菸最有害的部分是肺部，雖然吸菸也會造成一定的損害，但每天吸兩包煙對肺部的損害是很難忽視的，有時甚至會直接導致肺部病變，引起一些肺部疾病。醫生提醒那些一天抽兩包或更多煙的人，與其逃避現實，不如早點了解一些傷害。

一天抽兩包煙，有什麼逃不掉對肺的傷害？

首先，肺部的紋理會逐漸變薄甚至消失。這是一種肺氣腫表現，一般來說，每天抽兩包煙的日子，肺氣腫會從輕度慢慢地演變為嚴重，此時肺功能甚至低於正常肺的三分之一，在這個時候，戒菸已經太晚了。

當有輕度肺氣腫時，肺周圍的紋理會變薄，只會影響肺功能，在日常生活中，有可能爬上五樓之前會有些哮喘，但現在爬到三樓，他們都呼吸不上了，這種症狀經常被年輕吸菸者忽視，因為他們不相信自己的肺和內臟會這麼早生病。

如果上述情況不能及時戒菸並維持肺部，就會發展成中度和嚴重的肺氣腫。此時，兩側肺部的小的非橫紋肌區會逐漸加重，患者的症狀也會越來越嚴重，這主要是因為肺各部分的功能越來越跟不上。此時，患者可能無法進行體力勞動，由於吸菸，肺泡已經被破壞，呼吸面積會越來越小，不及時戒菸的後果可想而知。

其次，肺部會有肺結核。每天吸兩包煙會增加患肺結核的風險，而隨著吸菸帶來的抵抗力下降，感染的風險將是大大增加，肺部的壓力可想而知。

肺部變黑了。吸菸者的肺部會有一定程度的變色，主要是焦油和一些煙霧毒物沉澱，當然，如果你一天抽兩包煙，你的肺就會變黑，這對肺功能的影響會更大，戒菸後，肺部需要更多的時間來清潔，因此這種菸民越早戒菸越好。

最後，肺部會有癌症。肺癌在吸菸者中很常見，尤其是那些吸菸成癮的人，如果每天抽兩包煙，患肺癌的風險將是大大增加，這可能是不吸菸的情況下的幾十倍。

容易戒菸怎麼做？

首先，吸菸者應該清楚他們必須戒菸，不要相信戒菸對健康更有害的判斷，戒菸的關鍵是找到正確的方法。

一天抽兩包煙的人不能一次戒一支菸，他們需要一步一步地戒菸，他們可以每週減少吸菸量，他們也可以用焦油含量較低的香菸徹底戒菸。逐漸減少吸菸後，儘量遠離與吸菸有關的東西，如菸灰缸、打火機、其他吸菸者等。最後，你可以嘗試一些東西來代替香菸，比如嚼口香糖來幫助你緩解口腔不適。

綜上所述，一天抽兩包煙可能使肺部負擔過重，建議儘快戒菸。