老中醫說，沒事時候，可以用陳皮泡水喝，對您身體有好處。陳皮就是橘子皮曬乾製成的，是一種比較常用的中藥材，具有理氣疏肝、燥溼健脾、疏理脾胃氣滯、化痰溼的作用。可以在煲湯的時候適當放一些陳皮，大概10克左右即可，不僅可以增加食物的鮮美程度，還能促進人的食慾。

雖然陳皮在飲食和藥用上都有很大的價值，喝陳皮水亦能收穫此等效果，但卻要注意陳皮的受眾範圍。

陳皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。

陳皮和藥物可能發生化學反應，出現有害物質，影響人體的內分泌，也會破壞藥物的療效。因此在服藥期間，儘量不要喝陳皮水。

女性在

懷孕期間

也不要隨意喝陳皮水，主要是孕期，孕婦會出現氣虛、身體燥熱，要是再喝了陳皮水，會出現上火加重，身體熱量增加，也是不利於健康的。

我們在燉湯的時候，可以適量的加點陳皮進去，這樣湯的口感會更甘醇些，像秋冬季節氣候乾燥，需要滋補的最佳時節，就可以多燉點陳皮湯喝喝，潤潤喉，滋補一下。

陳皮既可以單獨浸泡，也可以和山楂、枸杞一起浸泡，達到事半功倍的作用。當然，在把陳皮泡水喝的時候，注意事項是不能忽視的，例如

胃酸多的人

，不適合喝陳皮水，會加重胃酸，身體出現反酸、燒心的感覺。

你可別以為泡酒就只能這枸杞了，陳皮也可以用來泡酒，而且酒香味更濃，方法也很簡單，就像泡枸杞酒那樣。

陳皮中含有的一些物質，能夠對腸胃的肌肉起作用，平復他們的痙攣，這個效果是跟藿香一樣的，但是要比藿香遜色一點。因此在肚子痛、噁心想吐的時候，可以喝一些陳皮水或者直接吃一些陳皮。

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