減肥對於所有人來說都是一件令人頭疼的事情，明星也不例外。很多女明星也常常陷入減肥的困擾，只不過相比較而言，因為要上鏡的原因，她們會比普通人更有動力去減肥。相對比之下，就有網友調侃說四十歲後的男明星都越來越油膩。

《追光吧哥哥》最近正在火熱播出中，曾經是小虎隊的成員陳志朋，由於被金星評價身材過胖有點油膩，所以他下決心減肥，於是在錄製節目期間，他迅速的瘦了20斤。12月26日，陳志朋在微博曬出減肥前後對比圖，併發文道“6+1+3=多少公斤呢”透露自己瘦身了10公斤，還自侃瘦身前後就是惡魔與天使的對比。

他第一期剛亮相的時候，很明顯的能看出他胖了很多，甚至連下顎線都看不出來。對比一下他如今減肥20斤之後的樣子，最明顯的就是臉部的線條變化，和他第一次亮相時的樣子對比他的五官稜角更加明顯。雖然歲月的痕跡還是能夠在陳志朋的臉上體現出來，但減肥過後確實看起來年輕了很多，也許這就是減肥的魅力，瘦下來不僅對自己的身體好，也能夠讓自己的狀態更好。

陳志朋分享自己的減肥選單，其中包括生菜、水煮蛋蛋白、醋湯、蘋果、梨等，他表示：“胃有點食物就OK辣”，隨後笑稱：“還有一個秘密武器就是：《追光吧哥哥》節目錄制！忙起來，一口都吃不下！”看到這裡小編想提示大家：瘦下來固然好，但過於極端的減肥方式是不可取的哦~