看《做家務的男人》的期間，小編真的是非常羨慕張歆藝了，有了把她寵上天的好老公，還有說減就減的體重。

張歆藝和老公袁弘在節目裡打賭，在半個月之內減掉20斤，由之前的65公斤，減到55公斤。敢打這個賭，張歆藝也是個狼人了。

然而，這個看起來不太實際的約定竟成真了！！張歆藝真的就在半個月的時間內減重成功，從65公斤減到了55。9公斤，雖然離他們打賭還有0。9公斤，但是這半個月能瘦到這種程度，小編真的是又羨慕有佩服。

都說女明星只是胖著玩玩，我想真的是，因為除了張歆藝產後減重成功之外，還有許多的女明星也是沒有什麼壓力的

比如說剛升級當媽的劉詩詩，4月生產的她，僅在幾月之後的9月，以生產前原狀出現在機場。

明星瘦身一直都是網友們的談資，看起來產後復出無壓力，身材迅速恢復的背後，真的需要下很強的意志力。

成功減重的張歆藝也分享了自己的減肥心得，碳水、糖、高熱量的東西能不碰就不碰，耐力和行動力讓人著實佩服。

看到女明星們產後恢復效果超明顯就心癢癢？但也不要忽視人家減肥也免不了管住嘴呀！時代不同了，如今漫山遍野都是楊玉環，沒完沒了、沒心沒肺的貼完秋膘貼冬膘，結果只有一個：雙十一買的衣服，收貨時已經穿不上了……

所以想要瘦就要管得住嘴邁得開腿，譚維維就以瘦身成功打上熱搜，並向廣大網友揭示她的一日三餐……

看到這裡的朋友，我們參考參考就好了，量力而行，不要盲目跟從，畢竟人家明星減肥是有專業的營養師根據身體條件制定的。

另外，就像張歆藝在微博中分享的一樣，睡眠同樣很重要。男性比女性新陳代謝速度更快就是因為男性體內的肌肉組織比例更大，肌肉組織在人體休息時也一直在運動，所以肌肉含量高了，躺著也能瘦。而且在運動消耗結束後的幾個小時內，身體新陳代謝加速，運動後的當天晚上，更可看成是“躺著也能瘦”的好時光。