明天就是端午節,對於吃貨們來說最開心的事,莫過於“有粽子吃啦”!無論是鹹粽或甜粽,是豬肉餡或豆沙餡,是自己包還是買來的...“粽”有一款,吃得過癮!!

但是,無論哪一款粽子,都是高熱量食物,有些肉粽子還含有過多的脂肪,還不容易被消化,並不適合小寶寶使用哦~

①糯米太黏,小心噎住窒息

用糯米做的粽子,粘性很足,小寶寶的吞嚥反射還沒有發育完善,也不會細嚼慢嚥。若一口接著一口吃,容易發生糯米在食道中“塞車”;另外,粽子裡的各種餡料如,紅棗、蜜棗、綠豆、枸杞等也都不適合寶寶食用,一旦不小心把核吞嚥進去卡在喉嚨裡,情況嚴重時還可能有生命危險。

②高鹽、高糖,不適合寶寶吃

像鹹粽子,用糯米包裹著肥五花肉、香菇、花生、蛋黃等餡料,雖然吃著香,但也是高糖、高油、高鹽,且缺乏膳食纖維。

③難消化,導致消化不良、腹瀉等

糯米的澱粉含量高,且粘性高又難消化,大人吃多了也可能出現消化不良,更何況是消化道功能還不健全的小寶寶?吃多了,容易造成胃酸過多、消化不良、腹脹和甚至腹瀉。

寶寶多大能吃粽子?

①1歲前不能吃

1歲以內的小寶寶,吞嚥反射發育還不完善,食道和氣管非常狹窄,且消化功能又比較弱,吃黏黏的粽子很容易導致食物卡喉嚨。

②1~3歲慎重吃

1歲以後寶寶已經長牙了,可以咀嚼一些食物。如果“饞寶寶”一定要吃粽子,只給吃一點點,大約1/8左右,感受一下粽子和端午氣氛即可,而且搭配一些蔬菜和粥,保證營養均衡,還能促進消化。

寶寶吃粽子,要注意這幾點!

①把粽子分成小小塊

最好把粽子的糯米部分,碾碎或幾粒幾粒地喂,不要讓寶寶吃成塊的粽子,也不要給寶寶吃粽子裡的棗、豆沙、鹹蛋黃或肉類。

②不吃涼棕

不要給寶寶吃放涼的粽子,因為糯米放涼後會變硬,不僅影響口感,還更難消化,一定要把粽子加熱後再給寶寶食用。

③不拿粽子代替正餐

寶寶想吃粽子,最好搭配一些其他蔬菜或粥,這樣有助營養均衡,還能幫助寶寶腸、胃蠕動,避免引起腸、胃道消化不良。同時,專家建議,最好不要把粽子當早飯吃。因為粽子實在不易消化哦~

④不要睡前吃

睡前兩小時不吃粽子,否則容易引起消化不良,影響寶寶睡眠。

⑤不要逗笑

寶寶在吃粽子時,不要逗孩子笑,同樣容易導致糯米黏住喉嚨。

⑥需在家長看護下吃

有家長在旁照看並叮囑寶寶細嚼慢嚥,這樣一旦發生任何問題都可以及時處理。

對於3歲以內仍在喝奶的寶寶,母乳或配方奶粉依然是他們最主要的營養來源,大人們的食物雖然可以吃,但不能用來代替neinei~

可諾貝兒嬰幼兒配方羊奶粉,添加了足量的進口活性益生菌組合:乳雙歧桿菌(含量6*106CFU/g)、動物雙歧桿菌(含量4*106CFU/g),協同低聚果糖與水解型乳清蛋白,小分子營養好吸收,還有助於寶寶維持正常的腸道功能!

粽子雖好,但小寶寶還是不能貪吃哦,乖乖喝奶,好好誰覺,才能健康成長,愉快度過端午假期!可諾貝兒,祝各位家長和寶寶,端午安康,“粽”享歡樂!