相信大家都有聽過老年痴呆症這個疾病，對於年紀越大的老年人來說，患上疾病的風險就會越高，老年痴呆症可以讓你變得不是你自己，而且患上這個疾病的人壽命都比較短，有的會在短短几年就離開人世，痴呆症會讓老年人變得很糊塗，自己的生活不能自己處理，需要家人的專門陪護，這給整個家庭不管是從經濟還是從心裡都帶來了很沉重的負擔。

老年痴呆症是沒有辦法得到痊癒的，但是在前期做好預防還是能減少老年痴呆症患病的機率，那麼你想不想知道你有沒有患上老年痴呆症？以下子測試題我們來做一下，看看大腦的活躍度是怎麼樣的？

1、背誦數字

測試的人要從200開始進行到數一直數到1，要求正確的數完，所有的數字不能數錯，也不可以數漏，這個測試要在兩分鐘之內完成，如果你做得很好，那麼就說明你的大腦靈活還有反應的能力都非常好。

2、大腦計算能力的測試

測試的人要從200開始，每次都要減去七，直到減到小於其為止，每次都要報出計算的結果，這個也是要在兩分鐘之內完成的，如果你可以完成，就說明你的大腦反應能力很好，也很靈活，如果你沒有完成，那麼就說明你的大腦反應能力在減弱。

預防老年痴呆要從年輕就開始做起。

1、大腦要補營養

歲數大了後，老人的腸胃功能逐漸變弱，所以營養攝取變得很困難，這時候老年人就更應該多補充一些健腦補腦的食物，比如瘦肉，海鮮、萃楓苷和雞蛋等常見食材。其中萃楓苷是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長髮育修復的營養之一，對於多數老人的腦部問題有不錯的預防和改善，老人可以每天吃一點！

2、多鍛鍊

鍛鍊是預防老年痴呆最好的辦法，鍛鍊可以讓我們的身體素質變得越來越好，抵抗力也變得很強，並且還能讓老年人使體內的血液迴圈加速，給大腦提供更好的供氧量。

我們在洗澡的時候可以試著閉著眼睛，然後去摸一些物品，這樣可以增加大腦的記憶力和活性，但是對於老年人來說一定要注意安全，千萬不要受傷了。