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老火湯――廣東的養生之道

提起廣東,我覺得老火湯就是廣東的標誌之一。

而廣東的靚湯沒有八九十,也有六七十種,下面就由小編來為大家介紹最為受歡迎的幾種吧。

1、

豬肚雞湯

豬肚包雞是一道廣東省傳統的地方名菜,屬於客家菜系,又名豬肚包雞火鍋、鳳凰投胎,流行於廣東的惠州、河源、梅州等粵東一帶,是廣東客家地區酒席必備的餐前用湯。

老火湯――廣東的養生之道

湯裡濃中帶清,有濃郁的藥材味和胡椒香氣。

老火湯――廣東的養生之道

鮮美甘醇,肉質爽口不膩。

ps:胃不好的朋友可以多嘗試,養生又養胃

2、

烏雞湯

老火湯――廣東的養生之道

烏雞湯是廣東省傳統的地方名菜,以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材製作而成。烏雞營養豐富,並含有激素和紫色素,對人體白血球和血色素有增強的作用。 烏雞湯屬於粵菜,有著悠久的歷史,以特有的菜式和韻味,獨樹一幟。

老火湯――廣東的養生之道

粵菜是中國著名八大菜系之一,在國內外享有盛譽。粵菜的主要性格為:取之自然,烹之自由 ,食之自在!粵菜廣義上來說由廣州菜(亦稱廣府菜)、潮州菜(亦稱“潮汕菜”)、東江菜(屬客家菜)組成,以廣州菜作為代表。

老火湯――廣東的養生之道

烏雞湯是含有非常豐富的營養,而且蛋白質比同類的鴨肉鵝肉多的多,含有豐富的黑色素,還可以入藥,像烏雞白鳳丸那,可以補血養身體。特別適合女性朋友食用,美容養顏,但是也不宜多吃宜上火。

3、

薏仁茯苓大骨湯

廣東天氣多溼熱,人們飲食或休息不當就會造成溼氣重的症狀。小編在此向大家推薦這款祛溼湯。

老火湯――廣東的養生之道

薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。

老火湯――廣東的養生之道

茯苓,分佈於安徽、雲南等地 。富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、微量元素等營養成分,其中維生素和微量元素,氨基酸,可以抑制癌細胞的產生,移除我們體內致癌的自由基等,可用來預防和治療癌症。

4、

花旗參雞湯

花旗參雞湯是以母雞為原料的一種食物,口味是鮮香。

老火湯――廣東的養生之道

花旗參的功效有清熱、解毒、補心益氣的功效,而烏雞則有補血、補腎的功效。

老火湯――廣東的養生之道

花旗參和烏雞兩者合而為湯,補而不燥,能強身健體,提高免疫力。

5、

鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜,屬於粵菜菜系,口味鹹鮮可口,鯽魚具有很好的催乳作用,配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,豆腐亦富有營養,含蛋白質較高,對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。

老火湯――廣東的養生之道

鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用;

老火湯――廣東的養生之道

PS:做鯽魚豆腐湯的時候,一定要先將魚兩面煎至焦黃,再下水熬湯,這樣既有利於魚的定型,又能熬出奶白湯汁,鮮甜好喝。

廣東老火靚湯如美酒,鮮美甘醇,滋味濃郁,令人怎麼喝也喝不夠。

同時,老火湯不僅是廣東每天不可缺少的一道菜,它還擔任了火鍋湯底一職。

老火湯――廣東的養生之道

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