初夏,和煦的風兒吹在臉上,此時的寒意早已消失得無影無蹤,正是一年中最美好的時節。一切都是那麼愜意,讓人覺得心情舒暢。夏季是美食當道,美食萬歲的季節。在這個季節,讓我們一起走進二幼,品嚐二幼夏季的味道。
關於夏天的飲食,專家這樣告訴我們:
夏季天氣炎熱,幼兒會增大排汗量,體內部分營養及水份也會隨著汗液排出,因此要注意飲食調理。
1。夏季注意補充湯水。
夏季幼兒應該多補充湯水,在補充水的時候,建議讓幼兒多吃些水果,或者是以湯類來補充,並且最好少量多餐。要注意補充水時,白開水也不能喝多了,過量的水有可能會引起水中毒。
⒉夏季幼兒需要補充蛋白質。
幼兒身體發育快,蛋白質又是必不可少的,在高溫環境中蛋白質的損失變大,分解變快,所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。媽媽們應該注意:補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆製品、肉類,建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
⒊多吃水果雜糧以補充維生素。
粗糧、雜糧中維生素含量比較多,汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C,粗糧中的維生素B1比較多,牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。
夏天的美食,從這裡開始……
美味坊的廚師阿姨們,在為小朋友們精心製作香香包﹌﹌
仔細清洗過後,細心的切制。
從食材的挑選定製,到刀工的精細加工,
都離不開大廚們的努力!
愛的味道,家的味道,二幼的味道。
品嚐美味的快樂 · · · · · ·