小寶寶到了6個月大的時候就要新增輔食了，相信不少寶媽都知道，但是怎麼加，加什麼？卻是讓人傷透了腦筋。我家的寶寶現在就快要6個月大了，為了給寶寶新增輔食，家中所有的成員都參與過一次討論，婆婆說，寶寶這麼小，還是新增點蔬菜汁之類的吧，我老公說，還是給寶寶吃專業的米粉吧，我認為還是給寶寶吃點粥類的流食比較好……那麼，到底給吃嬰兒吃米粉好還是喝粥好呢？我打電話給閨蜜得到的答案卻是這樣的：

一、寶寶只吃米粉不吃其他食物嗎？

閨蜜說，一般市面上的強化鐵元素的米粉都含有足夠的鐵，還添加了豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素以及礦物質等元素，寶寶吃這些營養均衡的米粉也是可以的，如果寶媽們有自己給給寶寶自制米粉，也要記得新增含鐵的食物如肉、蛋黃等。

不過寶寶雖然可以從米粉中攝取到足夠的營養成分和微量元素，但是攝取不到足夠的能量和蛋白質，能量缺乏會讓寶寶的成長緩慢，而蛋白質的缺乏則降低寶寶的抵抗力。因此，到了輔食時期，寶寶的奶還是不能斷的，閨蜜建議要給寶寶選擇一款容易消化，營養全面的奶粉。她說，她家寶寶在新增輔食時喝的優博瑞慕就蠻好的，這款奶粉中的乳清蛋白含量特別高，富含寶寶成長所必須的氨基酸，而且乳清蛋白較酪蛋白分子更小，更容易吸收，她家寶寶一直在喝，沒有出現腸胃不適的情況，胃口也都挺好的。

二、階段性攝入相應輔食

1、6～8個月是嬰兒學習吃輔食的階段，這個時候寶寶要學會咀嚼和吞嚥食物。寶媽可以給寶寶選擇一些肉，但是注意少量，不要給寶寶腸胃造成負擔。

2、7～9個月的寶寶最需要飲食的均衡化和多樣化，一般在主食方面，除了米粉外，還可以新增一些稀粥和稠爛的麵湯等；而在輔食方面，則應新增蔬菜、水果、肉類和雞蛋等。

三、輔食粥營養豐富

1、西藍花肉泥粥

材料：西蘭花，稀粥20克，西蘭花5克，肉泥5克，水200毫升。

做法：將西藍花用開水燙一下後，切小塊後用攪拌攪碎；把稀粥、肉泥和適量的水倒入砂鍋中，用大火煮開後放入西藍花，再調小火充分煮開。

2、山藥肉泥粥

材料：山藥20克，肉泥10克，大米30克。

做法：將豬肉洗乾淨切成肉泥，大米洗乾淨後泡發30克。山藥洗淨，去皮，切塊，放入鍋中煮1分鐘，撈出並搗成泥，將大米放入鍋肉，加水並用大火煮沸，轉小火慢煮，再將山藥泥，肉泥，一同煮至米爛即可。

給寶寶新增輔食不是一成不變的，要因寶寶個人身體情況而異，但作為家長，一定要掌握好一個原則就是由少到多，循序漸進，讓寶寶既能很快接受，又不缺營養，幫助寶寶更加健康地成長！