李寶寶今年3歲，剛生下來的時候是個3公斤重的大胖小子，6個月以前都是很少生病的。可是，6個月以後就頻繁的生病，幾乎每個月都要到醫院看醫生，不是發熱就是咳嗽，或者是拉肚子。

一問才知道，孩子6個月後一直都是奶奶在帶，她很疼愛孫子，每一餐都給很多的肉給他吃，而他的爸媽白天忙於工作，晚上回到家都是看手機，平時的餵養也不怎麼過問。

6個月以前，孩子從媽媽體內獲得較多的免疫蛋白，所以很少會有生病的情況。6個月以後，這些免疫蛋白消耗完之後就只能靠自身的抵抗力了。

脾胃的好壞決定著孩子的抵抗力高低，但由於奶奶過於疼愛孫子，過量的餵養讓孩子的脾胃不堪重負，越來越虛弱，這也是孩子反覆生病的原因。

如果父母每天關注孩子的健康飲食和關注手機一樣多，孩子就很少會生病了。

如何呵護孩子的脾胃健康？做好下面這幾點：

1、每天關注孩子飲食的量，每一餐不要過飽，有八成飽即可。

2、改善孩子的飲食結構。長期吃素食是不健康的，但是在孩子有積食的情況下，適當吃素食對脾胃恢復有幫助。

3、運動不能少。它是幫助孩子消化的另一動力，每天帶孩子散散步，跑跑跳跳都可以幫助消化，但要注意及時幫孩子擦乾淨汗。

4、消化好時就要幫孩子及時健脾，健脾的方法有很多，可以用捏脊、推脾經，也可以用一些健脾的食材做成輔食給孩子吃。

孩子的脾胃是比較脆弱的 ，如果我們沒有呵護好就很容易生病。請大家稍微放下手機，關注一下孩子飲食、運動健康，孩子少生病，媽媽也少擔心！

我是鄭醫生，一名專注中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關注。