腦梗就是我們常說的腦血管梗死，主要是指大腦中有一部分血管受到堵塞，從而引發大腦部分割槽域無法正常得到氧氣和血液，最終導致大腦中的神經元缺血而死亡，腦梗其實說嚴重也嚴重，但它並不是沒有治癒的可能，如果只是大腦中細微的血管受到堵塞，很可能只是身體不靈活，不能清楚的說出自己想要表達的話，但是這些並不是說，智商和記憶力也會受到損傷，但是腦梗嚴重的，會直接導致偏癱，不能說話、大小便也無法自理，更嚴重的會直接導致死亡。

說到這裡，相信有很多朋友會問，如何判斷患有腦梗呢？其實在發病之前是有一些前兆的，但是有很多人卻不重視，最終錯過最好的治療時間，從而留下嚴重的後遺症，所以身體出現下面幾種症狀時，一定要注意自己的身體健康，注意腦梗的發作。

1。 正常情況下，突然出現嘴歪眼斜的症狀，以及眼皮突然跳個不停，嘴角也開始下垂，面部肌肉一直抽搐跳動，這些都是腦梗作祟，影響到面部神經，引起的一些症狀。

2。 說話突然出現異常，不能正常的言語，吃飯時嘴巴都無法正常進食，喝水的時候都會被嗆到，這些都是突發腦梗引起的。

3。 四肢出現麻木，特別是身體的一側麻木，手上也沒有力氣，很多人都會出現這種情況，同時也有很多人忽略，總是認為過度勞累引起的，休息幾天就沒事了，但是當過去幾天後卻發現，並沒有得到好轉，反而愈加嚴重，如果這時再得不到有效的治療，很可能會直接偏癱，後半輩子只能在輪椅上度過。

4。 時不時的會出現頭暈、嚴重的出現暈倒的情況，偶爾聽力還會明顯下降。

聽完這些，很多朋友都表示非常害怕，下面給大家分享幾個能有效的預防腦梗的方法。

首先，我們應該避免食用奶油蛋糕等含有大量脂肪的食物，因為裡面含有大量的脂肪酸，人體無法正常的進行新陳代謝，如果攝入量過大，血液粘稠度就會變大，動脈粥樣硬化和血栓的形成也會加快，這樣以來，腦梗死亡的機率就會大大增加，所以大家應該遠離奶油蛋糕等食物。

然後我們應該減少食用香腸、火腿等加工肉類食品，因為加工肉類中，含有大量的鹽，每天攝入過多的鹽量，就會導致血壓升高，中風、腎病、心臟病等疾病的產生，主要是因為鹽能使血液濃度變得不均衡，人體血液過於濃稠就會表現出想喝水的慾望，從而使水進入血管，這時候，血管就會撐大，很可能引發心腦血管等疾病。

最後，可樂和芬達等含有大量糖分的飲料，這些也不能喝，裡面含有大量的糖分，極容易引起血糖升高，糖分在體內無法代謝，就會轉化為脂肪在體內，慢慢的身體變得肥胖，高血壓和高血脂也會隨之而來。

在這裡，我建議大家平時多喝水，使血液濃稠度處於正常值。適當的做一些運動，能有效地促進血液迴圈。最後一定不要熬夜，影響身體的新陳代謝，嚴重的可能出現猝死，有效的睡眠時間，才是血管健康的一道重要防線。