最近一本叫《科學變美的100個基本》的舊書竄紅，被很多人稱為“網紅必讀教材”，雖然小果我一直很尊重網紅這個職業，但還真沒想到，如今的網紅已經有了“必讀教材”這種東西了，於是抱著好奇和“萬一也能跟著變美”的心態，也去購買了一本，才發現這書的內容還真不簡單。

人們以往討論“變美”這個話題的文章和書籍，常常都會寫如何改變容貌、衣裝。例如大S的《美容大王》，就是講如何從頭護理到腳，雖然普通人根本做不到，但並不影響很多女孩都成為了《美容大王》的追捧者。

《科學變美的100個基本》卻是重在把人的形象歸為三種力——形象力、展示力和能量力，然後逐一討論提升它們的方法。按照這種歸類方式，我們平常習慣關注的容貌打扮與衣著配飾，分別歸屬於其中的所謂形象力和展示力。而想改變形象力的話，的確需要透過護膚、矯正體態和減肥等方式來實現；提升展示力，也確實要透過表情的控制、服裝的搭配等手段來將人原本的美更明顯地展示出來。

但書裡同時還強調了所謂的“能量力”，也就是自我認知、自我定位，也很重要。這大概就是”美容“類書刊大多會刻意迴避的話題了。

例如書中作者本人的照片就很符合她的“三力”理論，形象很普通，衣著和裝飾品的展示方法也很平凡，但是不論表情還是姿態，都能讓讀者感覺到十足的文藝範兒和對自我的認可。試想作者如果放了張花枝招展的藝術照，那可能就算讀者認可她的化妝或者P圖技術，也不見得會買她寫的書來看了。

我們常常遇到長得漂亮的女性在職場和生活中能夠獲得優待的故事，這些故事也印證了“顏值經濟”的發展。我們開始默許“美真的能當飯吃”。即便不是演員、網紅，也不從事服務行業，哪怕只是在公司做會計，顏值高的人也更會被人們報以優待，畢竟賞心悅目嘛。

於是很多職場跑偏的現象就誕生出來，並且讓很多職場小白深受其害。例如本來不愛打扮的普通上班族新人，去公司前反覆折騰妝容配飾，又花幾個月的生活費買奢侈品，只為想顯得自己重視機會、有實力、能入流，結果大牌包背在身上怕劃了，拿在手裡怕髒了，精心打扮的衣服妝容一天下來要沒完沒了地整理，反倒更顯得和工作場景格格不入。

這就是對自己的能量力有誤解。要知道，顏值高的人，好看主要還是靠基因。其餘“顏值普通”，也就是顏值不高的人，如果從事普通上班族工作，那就要靠聰明、能幹等特點來維護形象。細緻地把自己設計成一手拿著咖啡杯，一手扶著單肩包的樣子，只會讓人疑問，這人用哪隻手工作呢？能量力自然也提升不起來。

但當然不是說只有女生才會對普通上班族的職場形象理解有誤。小果我在找工作的時候，發現不少包括銀行在內的工作，都需要提交未經PS的證件照和能夠看清全身的生活照，並且還要提供身高體重等資料資訊。而很多男生提供的“生活照”也是“五彩斑斕”。有打球的、有健身的、有梳著大油頭拍自家後院的。反正一點不比女生卷得輕。

何況男生本來求職就比女生普遍有優勢，他們在形象展示上，那可是顧及得更少，也更放得開。只是有些男生的展示顯得青春有活力，結合優秀的簡歷，讓人覺得這形象實在給能力加分，而另外一些則顯得幼稚或油膩。

例如應聘個普通公司出納員，常規簡歷上卻附了一張跟婚紗照一樣的全身藝術照。這是要幹啥？這種員工，換做你，招進來你不怕是個開會都聽不懂內容，加個班就哭鼻子的巨嬰寶寶？

所以總被各種美容類書刊避而不談的，就是形象提升和外在展示，如果沒有足夠的自我認知，那就是越用力折騰，越是尷尬難看，這話書裡可不敢寫。

我們可能只會越來越以貌取人，隨著資訊量暴增，人們的注意力難免成了稀缺資源，大家都想以最短的時間，從對方外貌上完成儘可能多的推測。例如從頭精緻到腳的人，大多生活優渥；身材保持良好體態端莊的人，大機率非常自律……

然而我們處在這個難以避免的趨勢中，可能並不需要每次出入“重要的場景”，就掏空心思去打扮和整理外貌。想想我們每天見到的人，只要他們不是一眼看去就美得讓人窒息、帥得光彩奪目，那不論他們怎麼折騰，我們所能看到的，不還是一個在為生活奔波的普通人麼？

對普通人來說，形象和展示，只要整潔，能讓自己的心情好，能符合自己對自己的認知，就很好看了，再怎麼折騰也不會有多少區別。反倒是自信心，和支撐這份自信心的知識、能力、自我認知，更能讓人感受到“外貌”的區別。這可能也是所謂的相由心生吧。

所以如果《科學變美的100個基本》這本書是網紅的必讀教材，那可能有些網紅確實學到了很多職場小白不明白的事情，那就是當你對自己的定位準確了，你才有好看的可能。