美國芝加哥北岸大學健康系統的胃腸病學家麗貝卡·曾認為，打嗝是一種良性症狀，但它會給人帶來煩惱，有時甚至是尷尬。除非伴有其他胃腸道症狀，打嗝通常不是有嚴重疾病的跡象。

如果你經常打嗝，或者最近突然打嗝頻率增加，那就要警惕了。南京市中西醫結合醫院中醫科主任王東旭提醒，這往往提示你已經有器質性病變，如胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病等消化系統疾病，甚至是中風。

若出現打嗝情況嚴重、不易自行消失的現象，要當心腫瘤導致肝臟腫大，刺激膈膜而引起膈膜痙攣，需要及時就診，查明原因，以免延誤治療。

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打嗝的幾大原因

剛吃完大餐

油膩而豐盛的大餐是導致腸胃不適的一個原因，包括過度打嗝。一個正常的成年人一餐只能吃下1-1。5升的食物和飲料，超過這個數量，胃部就會擴張，讓人感到不適。即使是“大胃王”一餐也只能吃下3-4升的食物。飯菜吃得過多，對胃部施加的壓力就會增大。胃裡的氣體沒有其他地方可去，只能向上流入食道，然後從嘴裡流出。

吃飯速度太快

吃飯時吞嚥下少量空氣是正常現象。然而，如果你吃飯的速度太快，或是邊吃飯邊閒聊天，就吞嚥下了比往常更多的空氣，這就會導致你不斷打嗝。放慢吃飯速度就能解決這種噪音干擾了。

吃了某些食物

某些糖、澱粉和富含膳食纖維的食物會讓人打很多嗝。如果你吃了有含硫化合物的食物（如洋蔥、花椰菜和其他十字花科蔬菜），打嗝的氣味會格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括雞蛋、肉、魚和大蒜等。

雖然類似臭雞蛋氣味的打嗝本身是無害的，但過度打嗝可能預示著有潛在的消化問題。例如，對乳糖不耐受的人群在消化乳糖（存在於牛奶和其他乳製品中的一種糖）時會遇到困難，未消化的乳糖直接進入細菌密佈的結腸，產生的氣體就會導致打嗝、放屁和腹脹。

愛喝氣泡飲料

愛喝蘇打水或啤酒的人會因為這些飲料中含有的二氧化碳而打嗝，雖然這種無色無味的氣體對人體是安全的，但卻會造成持續打嗝。

從打嗝表現看健康問題

打嗝雖然很平常，但經常打嗝可也是預示著多種疾病。

腸易激綜合徵

如果你在打嗝的同時伴有其他胃腸道症狀，如腹脹、腹痛、便秘或腹瀉，那麼這可能是腸易激綜合徵。這種慢性疾病在女性群體中的發病率更高，它通常與需要頻繁的排氣有關。

發表在《神經胃腸學與運動雜誌》上的一些研究成果顯示，反覆打嗝是腸易激綜合徵的一個常見症狀。如果你持續打嗝，就需要在醫生的指導下改變飲食、服藥或採用其他療法。

吞氣症

即使你吃飯速度很慢，很專注，也會因為其他原因而吞嚥下過量的空氣，這種打嗝在醫學術語中被稱為吞氣症。這種病症屬於功能消化不良。

這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地嚥下一口氣，而嚥下的這口氣比打出來的氣體更多，結果只能是胃腸裡的氣體越來越多。這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合症和脾區綜合症。這時，患者闡述肝區和脾區疼痛，這是因為胃裡的氣體太多，進入了肝區和脾區，而這裡正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。

很多原因會造成吞氣症，如吸吮硬糖、咀嚼口香糖、吸菸，甚至是由於焦慮而過度換氣。睡眠呼吸暫停患者為防止氣道坍塌而佩戴持續氣道正壓通氣（CPAP）裝置，他們也會因為這種療法的副作用而出現吞氣症。

很多音樂家也會因為打嗝而就診。當他們吹奏木管樂器或銅管樂器時，也會由於需要做大量的吸氣動作吞嚥下了不少空氣。

胃酸逆流

當打嗝伴隨著燒心，胃酸逆流可能是罪魁禍首。

當胃中的東西回到食道里時，就會發生反流。慢性胃酸反流也被稱為胃食管反流疾病。這種病的其他常見症狀包括吞嚥困難、上腹部或胸部疼痛、聲音嘶啞和感覺喉嚨有腫塊等。

喝了過量的咖啡會加重反流和打嗝，因為咖啡的酸性會刺激環肌，而環肌收緊後能防止胃液進入食道。胃食管反流疾病患者應當限制對咖啡因、酒精、辣味或油膩食物的攝入量，或者少吃多餐，看看症狀是否能得到改善。

胃炎

打嗝也有可能是胃黏膜發炎的一個症狀，尤其是伴有上腹部疼痛、噁心或嘔吐，消化不良，或食慾不振等。

慢性胃炎，反流性食道炎等病症會導致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者也需要儘量減少打嗝次數。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導致食道癌。

有很多原因會刺激胃黏膜，包括感染、飲酒過多、吃了辣味食物、吸菸和長期服用非甾體類抗炎藥等。你需要告知醫生症狀，以選用最佳的治療方案。

反芻綜合徵

如果你的打嗝造成了少量未消化的食物進入了口腔，那麼這可能是反芻綜合徵的症狀。有這種病的人在飯後會把未消化或部分消化的食物吐入嘴裡，然後再次咀嚼或吐出。它被認為是一種與腹部周圍的肌肉收縮有關的無意識習慣。

反芻綜合徵最常見於嬰兒和有精神與情緒障礙的人群，但其他健康的成年人也有可能發病。心理學家會教病人一些技巧來控制反芻綜合徵。

脊椎錯位

吃得過飽，飯後打嗝是生活中常見的現象。但假如你出現頑固性打嗝，並已經嚴重地影響到生活和工作，這就是身體的某些部位出現毛病了，可能是頸椎、胸膈、腦幹、腸胃其中的某一個部位受到刺激的原因。

廣東省名中醫、省第二中醫院針灸康復科教授範德輝建議，此時你不妨看看自己的脊柱：頸椎或者胸椎是否有壓痛，是否有頭暈頭痛、心慌胸悶等神經壓迫症狀，並儘快到醫院的針灸康復科進行對因治療。

腫瘤病變先兆

經常打嗝，並伴有周期性的飢餓痛，夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食慾減退，消瘦，貧血等症狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預示著體內出現腫瘤等病變。

另外，肝癌患者連續打嗝有可能是因腫瘤導致肝臟腫大，刺激橫膈膜而引起隔膜痙攣所致，食道癌、胃癌的患者也會出現連續打嗝症狀。

老年人警惕中風警訊

老年人若反覆打嗝也有可能是中風警訊。中風之所以出現打嗝的症狀，是由於中風後顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦幹迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，造成迷走神經異常放電，橫膈膜的肌肉不斷收縮，才出現一直打嗝的症狀。

對於有高血壓、心腦血管疾病、高血脂、糖尿病等基礎疾病的老年人來說，異常打嗝有可能是腦卒中的前兆。

一方面，腦動脈硬化、狹窄或腔隙性腦梗塞等疾病，會引起大腦供血不足，使顱內病變直接或間接影響呼吸中樞，導致植物神經功能紊亂，橫膈膜肌肉異常收縮，出現打嗝。

另一方面，腦卒中後常會發生應激性潰瘍，引起上消化道出血，血液刺激胃黏膜，殃及膈肌，出現頻繁打嗝等表現。

所以，老人如果打嗝，一般只要保持靜息狀態，不進行劇烈運動，別喝冷飲，數分鐘後便會自行緩解。但如果持續打嗝，且伴有肢體活動受限、言語不清，甚至神志不清，特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化的人，要警惕中風，及時就診。

最後提醒大家，短暫打嗝常是因吃太快、吃太多、吃刺激性食物或喝碳酸飲料所致，偶發性的打嗝若不去理它，一般就會逐漸消失。但若持續48小時以上就要提高警覺了！

本文綜合：北京青年報、環球網、羊城晚報、中國時報、健康時報等網路綜合