護膚，可能是女人一生都逃不開的“事業”吧。

各種新概念層出不窮，

美白、保溼、舒敏、抗老

……彷彿是永遠也上不完的課。

肉眼可見的是，確實大家的面板越來越好了，很多女孩子簡直是“

凍齡

”。

要維持又白又年輕的肌膚是需要代價的，除了飲食、作息規律，也少不了各種護

膚品的幫助，錢包又要“

大出血

”啦。

面板衰老的原因

面板也是由細胞構成的，所以也會有正常衰老的過程。衰老是一種自然過程，無法迴避，但是瞭解衰老的原因，避免那些可能導致衰老的源頭，有助於讓我們的面板能更好保持生命活力和健康。空氣汙染、水源等環境因素以及工作環境，運動狀況，生活習慣和營養狀況都會影響到面板的衰老。

Omega-3如何對抗衰老？

如果面板缺乏膠原蛋白，面板就會失去彈性並變薄老化，同時還會導致真皮的纖維斷裂，脂肪萎縮，汗腺及皮脂腺分泌減少，使面板出現皺紋，色素沉著等一系列的老化現象。

女性的面板一般到了25歲之後，漸漸的出現皺紋，皺紋的出現其實與面板內膠原蛋白的含量逐年下降有關。為了防止出現皺紋及失去彈性，許多美容化妝品均含有膠原蛋白。但是是一種大分子物質，很難透過面板進入人體，因此單靠美容化妝品防皺是一般很難有效果。

不過科學家在實驗中意外的發現，當一定量的歐米伽3脂肪酸進入人體之後，會刺激膠原蛋白的分泌，補充日趨減少的膠原蛋白，從而能有效地減緩皺紋的出現，對出現的細小皺紋能起到平復的作用。

Omega-3它是維持人體上皮細胞正常生長功能的活性物質，屬於植物脂肪酸，與人體組織親和力強，面板的吸收率高

，

具有潤滑、強健面板、防乾燥及抗衰老作用，

並調節人體面板的衰老過程，全面增強面板的彈性、韌性、密度和細嫩光滑，改善面板質量。

Omega-3脂肪酸存在於在自然界深海魚油等動物性食品中，也存在於亞麻籽食品等植物性食品中，其中亞麻籽

Omega-3

的含量高達55%以上，所以

亞麻籽是補充Omega-3最佳植物來源，也是女性食補護膚的優佳之選。