導語：李宇春是成都非常優秀的歌手。我想很多人都聽說過李宇春這個名字。她是05年超級女聲的冠軍，憑藉著中性風的外表，在樂壇上掀起了一股自帶風格的特色美。

最近幾年，李宇春出席活動時的服裝搭配非常引人注目，有著和其他人不同的美麗。而且她姣好柔軟的身材也讓人羨慕，纖腰長腿好身段，更是憑著穿搭的優秀典範火出了圈，和以前相比簡直是天翻地覆的變化，如今的李宇春出現在各大時尚時尚秀壇上面，媒體對她的衣著大多是誇讚。

在以前的記憶中，李宇春可能被認為和時尚沒什麼關係，身體一般不怎麼好。李宇春還爆料說，他從小就非常喜歡吃點心，高中時體重達到了120公斤，她還尤其鍾愛路邊的小攤，因為小攤販總會擺著各種色香味俱全的小吃，有冰淇淋，燒烤，炸串等，可以說是應有盡有，所以每次放學回家對她來說都是巨大的誘惑。

05年的時候，李宇春的身材有一些比較豐滿，但是現在李宇春發生了很大的變化。再媒體對她進行訪問的時候，問過這麼一個問題：”為什麼現在有這樣的風格，從何而來的減肥動力？”她回答到風格都是隨自己的心意，適合自己的就可以參考，不一定要被一種風格所束縛，這是她為什麼轉變風格的原因之一。

她透過飲食和運動的方式結合，身材也有慢慢變好，李宇春尤其偏愛素食，為了得到均衡的營養，吃了很多雞蛋和白含量豐富的食物，比如乳製品、蛋類、魚類等。

在主食方面，可以吃一些粗糧、蔬菜，無論工作多麼忙，李宇春都會堅持多運動，李宇春喜歡的健康的運動方式，主要是有健身、游泳、高強度fit等，可能因為長時間堅持運動，讓李宇春的身材在無形中越來越好，再擁有一個好身材的同時，也擁有健康的身體。除了運動以外，李宇春說如果想減肥就不要吃夜宵，睡前4個小時內不要吃東西，這樣才能得到好的減肥效果。

大家想擁有像李宇春一樣的身材，先管住嘴邁開腿，磨練自己的意志和精神，將自己的身材打造完美，並且對於運動持之以恆，才能有美麗的姿態。

很多人說李宇春的意志力太強了，在這樣的年齡裡，可以維持這樣了不起的身材，很多人都很佩服這種精神。下面小編介紹幾組瘦身的動作，有效的幫助我們瘦身塑形，同時還能美化身體的線條，慢慢地消掉肚子上的贅肉，對我們的減肥事業大有幫助。

身體划船

我們在練習這個動作的時候，身體好像有船的槳，所以有這樣的名字。首先坐在瑜伽墊的中央，彎曲膝蓋，抬起小腿，身體向後倒，慢慢地伸展膝蓋。平視前方。這種動作可以提高我們的肺活量，加強我們手腕的力量。

結語：其實除了這項運動以外，還有很多健身的方法，不同的人也有適合自己的訓練方法。我們要做到的就是持之以恆，並且堅持下去，”假小子”也有春天，如今李宇春事業上的成績令人羨慕，在身材上的成績十分值得敬佩，趁著春季大好，不如多多運動吧，就算是為了我們的身體健康著想。