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入伏後,我常用這食材做點心,可以蒸著吃,可以煎著吃,都很美味

導讀:綠豆別總熬粥,這樣一煮一蒸,做成小餅存起來,隨吃隨煎,好香甜。

入伏後,我常用這食材做點心,可以蒸著吃,可以煎著吃,都很美味

綠豆是可以清熱解暑的粗糧食材,營養豐富,入伏以後,大家記得要多吃。大部分人吃綠豆都是將它熬成一碗綠豆湯,然後冰鎮起來喝,清涼解暑還能補充水分。娟媽家也經常熬綠豆湯,但是因為單位發了太多綠豆,除了熬綠豆湯之外,還會抽時間會做一些綠豆小餅存在冰箱裡面,想吃的時候蒸一下或者煎一下,都很好吃。

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這道綠豆小餅是綠豆和糯米粉一起來做的。製作步驟很簡單,先將綠豆和冰糖放進電飯煲裡煮成蜜綠豆做餡料。糯米粉加水活成麵糰,然後包上蜜綠豆,放在蒸鍋裡面蒸熟即可。正好的綠豆小餅麵皮軟糯、餡料香甜。娟媽時常會一次多蒸一點,然後放進冰箱裡面凍成年糕,想吃的時候取出來蒸一蒸,或者放在平底鍋上煎至兩面金黃,尤其是煎過的綠豆小餅,表面脆脆的,沾點豆粉和紅糖,非常美味。愛吃綠豆的朋友,別總熬粥,一起來試試這道小餅吧下面教大傢俱體做法。

入伏後,我常用這食材做點心,可以蒸著吃,可以煎著吃,都很美味

【綠豆糯米小餅】

食材:綠豆300克,冰糖70克,糯米粉200克。

做法

1、綠豆提前浸泡約半小時,然後淘洗乾淨放入電飯鍋中,加入70克冰糖煮和適量水,水量沒過綠豆約一釐米即可,最後按下煮飯鍵,將綠豆煮成甜甜的蜜綠豆,煮好放涼備用。

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2、200克糯米粉倒入碗中,其中的三分之一用開水和麵,剩下的用涼水和麵,然後混合在一起揉成麵糰。

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3、揉好的麵糰分成大小一致的小劑子,徒手將其整理成邊緣薄中間略厚的圓形,然後放上適量的蜜綠豆,慢慢將口收好,放在案板上壓扁。案板上要鋪一些糯米粉,防止糯米糰粘在上面破皮了。

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4、做好的生胚放在油紙上,然後放入蒸鍋裡面蒸十來分鐘就可以了。

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剛蒸好的小餅吃起來軟糯香甜,吃不完的就放進冰箱裡面凍起來,想吃的時候蒸一蒸或者直接放平底鍋裡,放少許油煎至兩面金黃酥脆,都非常好吃。綠豆是非常有營養的食材,大家記得入伏後要多吃哦。入伏後,我常用這食材做點心,可以蒸著吃,可以煎著吃,都很美味。

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娟媽媽有話說

綠豆比較容易煮爛,想要煮出來的蜜綠豆有顆粒感就不要泡得太久,半小時足夠了。和糯米粉的時候,少量用點開水和麵,開水可以燙出糯米粉的黏性,包餡的時候麵皮就不會裂開。

今天的“綠豆糯米小餅”分享到這裡就結束了,喜歡記得收藏、分享給身邊的朋友,讓我們下期再見!

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