秋幹物燥，又到了潤肺的季節。都說吃啥補啥，秋屬金，補肺的季節，所以要多吃白色的食物。

那喝什麼茶呢？

今天給大家推薦幾種可以潤肺止咳，清熱生津的飲品。尤其是有抽菸，喝酒和好吃燒烤習慣的夥伴，一定要收藏好哦。

一、

羅漢果茶

羅漢果茶

功效：清肺利咽，化痰止咳。尤其是吸菸的人群，建議每週喝一次。

注意事項：羅漢果，性寒涼，脾胃虛的不宜多喝。不適合頻繁飲用。

二、百合茶

百合茶

功效：養陰清熱，潤肺止咳，還有寧心安神，健脾的效果。

百合，真是這個季節的百搭法寶，和什麼都能配。百合加銀耳，蓮子，紅棗煮粥也行，或者加菊花、枸杞一起泡水喝也行， 營養又潤肺。

三、麥冬茶

麥冬茶

功效：養陰生津，潤肺止咳，可緩解秋燥引起的乾咳。可加入菊花，枸杞一起泡茶飲。 注意，不適合胃寒，便溏者。嚴重一點的咳嗽，咽疼，可搭配胖大海，枸杞一起泡水喝。

本人是在失聲的情況下，堅持喝了半個月就改善了。真是神奇呀！味道還不錯。 方法就是胖大海3顆，麥冬5克，枸杞3克，一起泡。

四、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

蜂蜜的功效：歸肺經和腸經，有潤肺通便，緩疾解毒的功效。長期服用蜂蜜水，有養顏健脾的效果。

蜂蜜柚子茶，製作方法：

買來整個的新鮮柚子（沒有柚子可以拿檸檬代替），將柚子切片裝在小玻璃瓶中，放一片柚子就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，就這樣然後蓋好蓋，放冰箱冷藏。

要喝的時候取一片柚子放在杯中，然後加一勺蜂蜜，用溫水衝調就可以。加蜂蜜時，注意一定不要開水。等溫度降到60度以下，再加入蜂蜜。

愛美的寶寶們，可以堅持喝哦。