百聞網

20分鐘以後，倒入枸杞再燜煮一會兒，就能關火上桌了，這道滋補潤燥的紅棗蓮藕湯就做好了第二種：雪梨俗語有云：“不食千鍾粟，唯餐兩顆梨”，中醫認為梨性涼、入肺經，在《本草綱目》中指出梨能“潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒...

導語：藏在身邊的“止咳冠軍”，不是雪梨，堅持喝3天，止咳潤肺，嗓子不癢了一、餘甘果瘦肉湯主要食材：餘甘果、豬瘦肉、山楂、山藥、蜜棗做法步驟：1...

補氣潤肺的食材有很多，一般養肺，我們分為潤和補兩種，肺喜歡滋潤，討厭乾燥，我們就要吃一些滋潤的食物，去把肺潤好，同時還要吃一些補氣的食物，把肺氣增強，這樣身體防禦能力也會提高...

而很多家庭在孩子咳嗽有痰的時候也會用貝母和梨一起燉，能夠起到很好的潤肺止咳化痰的作用，貝母大家都不陌生吧，可以清熱潤肺，化痰止咳，還可以消腫散結...

食療養生：蘋果乾粉15克，空腹時溫水調服，每日2～3次，可治慢性腹瀉、神經性結腸炎等...

養生的姐妹們，抓住機會趕緊捲起來~秋月梨補氣養血：銀耳，紅棗，桂圓，枸杞，冰糖潤肺止咳：銀耳，蓮子，百合，枸杞，冰糖銀耳提前用冷水泡發...

中醫上講痰溼生於脾而貯於肺，若是脾無法運化水溼，則會在肺臟聚集生痰，所以痰溼若想化，健脾益肺缺一不可，這個藥主要適用的就是肺脾氣虛導致的慢性支氣管炎，嗓子總有痰，總是咽乾鼻子癢，咳嗽打噴嚏，並且還沒啥食慾，容易肚子脹，這個時候就可以參考它了...

這個時期晝夜之間溫差增大，雨水較少，空氣較為乾燥，所以在秋季要注意養生，下面給大家送上一份中秋養生攻略：中秋·飲食在中秋時節飲食上應注意養陰防燥、潤肺滋腎，可多食梨、黑芝麻、山藥、銀耳等柔潤食品...

5種養肺防癌食物要常吃銀耳銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有研究銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺，還能增強人體免疫力，銀耳中的天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，祛除臉部黃褐...

“藥食同源，白色入肺”，多吃白色的柔潤食物可以滋陰生津，養肺潤肺，提高肺臟的抗病能力，還可有效防治咳嗽、咽炎等不適症狀...

一直以來，支氣管炎遵循“三分治，七分養”恢復較快，患有支氣管炎者，大多數時候可透過食療，茶療的方式去調理，飲茶清痰排毒，潤肺養肺，修復支氣管黏膜，逐步擺脫支氣管炎...

”二、百合，能清能補，脾虛的人秋天最需要百合，大家最熟悉的應該是它潤肺潤膚之力，像天氣乾燥、身體燥熱引起的咽乾口渴、乾咳、面板乾燥、頭髮幹、心煩，可以用它煮水、煲湯、煮粥都很好...

銀耳羹6、山藥山藥有滋陰潤肺的作用，其營養價值很高，常吃還有健脾養胃的功效，進入立秋後，山藥上市了，價格便宜又新鮮，大家可以多買來做著吃...

5大妙招解油膩助消化吃點山楂山楂中含有果膠，這種物質是可溶於水的伙食纖維，經常吃山楂可以去除油膩，促進腸胃對食物的消化，特別是對付肉食的積滯浸染更有效...

立秋，也意味著到了瓜果蔬菜成熟的旺季了，雖然一時暑氣難消，但隨著時間推移，早晚溫差會漸大，此時要注意養生，避免受涼，下面這些小建議可以參考：1、早睡早起...

給你們推薦一種水果，可以很好的清熱解毒，利咽喉枇杷全身都可入藥，可以對肝臟有非常好的養護功效，它不僅可以起到潤肺利尿，清熱健脾，而且果實內含有大量的維生素c，可抗壞血因子，是人們立秋後重要的營養果品和保健果品接下來為大家講解一下枇杷的好處...

偶感風寒，咽喉腫痛，咳嗽痰多，想要潤燥養肺時，吃上一勺濃稠的枇杷秋梨膏，便是家喻戶曉的土方...

通便：日常生活中，蜂蜜能夠起到潤腸通便的作用...

秋梨膏具有生津、降火、養陰、潤肺、止咳血等功能，是因為膏中所含的都是涼性、養陰生津的藥物，如秋梨性寒涼，麥冬性寒、養陰生津、潤肺清心，生地、葛根、貝母等均是如此，所以，脾胃虛寒、手腳發涼、大便溏瀉的人最好別吃秋梨膏，以避免虛寒症狀加重，更易...

葡萄含有一種能增強細胞新陳代謝的物質，並具有清除肺部毒素的作用，葡萄還有很好的潤肺化痰功效，經常吸菸的人可以經常吃一些，葡萄還可以緩解呼吸道炎症、瘙癢、疼痛和其他由吸菸引起的不適症狀，具有預防呼吸道疾病的作用，還可以減少吸菸產生的毒素對人體...