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說到蘿蔔，很多人都親切地稱之為“小人參”，它富含豐富的水分，口感清脆，同時還富含膳食纖維、葉酸，鈣、鉀、磷、鐵等元素也十分豐富，其中維生素C的含量是梨的8倍，冬天常吃蘿蔔可以起到開胃健脾、消積下氣、增加食慾、促進消化、養肺潤腸、清熱解毒的功...

”二、百合，能清能補，脾虛的人秋天最需要百合，大家最熟悉的應該是它潤肺潤膚之力，像天氣乾燥、身體燥熱引起的咽乾口渴、乾咳、面板乾燥、頭髮幹、心煩，可以用它煮水、煲湯、煮粥都很好...

秋天不養肺，冬天準後悔，這第二道養肺的黃金菜就是蓮藕了，蓮藕質地雪白，口感脆嫩，是養肺的好食材，接下來把美味的姜拌藕片做法分享給你，蓮藕切掉兩邊的老根，清洗乾淨，削皮後頂刀切成硬幣厚的薄片，然後水開放點鹽和白醋，把蓮藕下鍋燙一分鐘撈出來，用...

雖然食物不可以有效清肺，但是有些食物還是具備養肺功效的，比如白蘿蔔含有干擾素誘生劑，並能增強身體的抵抗病毒的能力，也可以促進肺部粘膜的完整性，而雪梨水分較為充足，並具備化痰止咳以及清熱瀉火等功效，特別適合肺熱患者...

排便不太順暢，肺氣的執行也就會容易受到影響，很有可能就會讓體內的熱毒不能順利排出去，時間一長，可能就會給肺帶來一些問題，讓人出現不適的情況...

出現不停咳嗽的現象時，說明透過咳嗽，已經無法解決肺部的問題了，需要及時養肺...

觀察一個人的嘴唇顏色，也能大致的判斷出身體好壞，如果嘴唇出現紫色，需要多重視，這樣的顏色，顯示你的肺部可能不太健康，肺部功能不太健全，導致肺部處於缺氧的狀態下，需要你進行養肺...

健康養肺,肺常給力京都念慈菴特別設定了健康養肺飲品站，為圍觀的群眾現場自制京都念慈菴枇杷膏冰飲，即將京都念慈菴蜜煉川貝批把膏和水以1：6的比例調製而成，入喉解渴，下嚥潤肺，不少試飲過後的市民還重新排隊續杯，紛紛讚不絕口...

白果是養肺的好食材，肺不好的人，秋天可以經常用銀耳和白果煮羹吃，幫你止咳抗菌，改善血液迴圈，肺慢慢變好的同時，也能調理好脾也可以將白果搗碎，適量加點生薑經常泡水喝，養肺的同時也能幫你護腎...

當身體的這兩個部位出現毫無緣由的疼痛，而且是不規則的隱痛或者是鈍痛，往往意味著肺是存在問題的，此時還會伴隨有咳嗽、體型消瘦等其他異常表現...

蓮子蓮子不僅是一道食材，更是養生的“法寶”，具有養心、潤肺、安神的效果，對於肺部能起到不錯的滋補效果...

南京同仁堂胖大海菊花茶羅漢果甘草金銀花枇杷葉保護嗓子袋泡茶檢視如果肺不好的人，可以在秋天的時候，嘗試一下這些方法，一定會對於你的養肺健肺有一定的幫助，因為只要肺部強健了，我們才能夠更好地去呼吸，我們的身體才充分的氧氣，讓自己更加有活力，肺部...

當長期抽菸的人開始發現頭部出現這幾種變化後，或許是暗示人體內的肺部已經出現了較大的損傷，應該儘早清肺、養肺...

健康養肺，肺常給力京都念慈菴特別設定了健康養肺飲品站，為圍觀的群眾現場自制京都念慈菴枇杷膏暖飲，即將京都念慈菴蜜煉川貝批把膏和水以1：6的比例調製而成，入喉解渴，下嚥潤肺，不少試飲過後的市民還重新排隊續杯，紛紛讚不絕口...

因此生活中尤其是吸菸的人，可以常喝一些清肺的茶水，很多人認為吸菸的人喝點秋梨膏好，但雖然秋梨膏有止咳祛痰，生津潤肺的作用，但是長期喝會損傷脾胃，不建議吸菸的人長期喝...

喝酒的人常喝羊奶，能補充人體營養，修復受損的肝臟細胞...

【2】銀耳銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖...

秋季養肺飲食應怎樣食療上要以滋陰潤肺為原則，多食芝麻、核桃、鮮藕、蜂蜜、梨、百合、銀耳、綠豆、柿子等滋陰潤肺養血的食物...

秋天好好吃自古以來，人們會在這天吃西瓜，稱之為咬秋、啃秋，相傳能祛暑氣，免痢疾...

中伏前後是養肺黃金期，呼吸科醫生：這3種食物，或助於結節消散1、富含硒元素的食物硒元素是我們人體所需的一種微量元素，這種微量元素進入人體後，有助於機體免疫提升...