寫這篇文章主要是因為現在的人，大部分肝都不太好，因為，現在很多食物都對幹，有著太大的威脅，而且由於人們的生活壓力太大，以及人們吃的東西比較不乾淨，所以體內毒素較多。因為肝是解毒的器官，所以當體內的毒土，腳多事讓他幹，難免會出現一些問題，那麼如果你都幹不好，下面這三種飲食，最後就不要吃了。

1、甲魚

雖然甲魚是滋補的好東西，但是由於它的營養價值太高，尤其是裡面的蛋白質較多，對於肝不好的人，最好不要食用較多的蛋白質，因為肝不好對蛋白質的分解，消化和吸收，會產生影響。如果當你出現，肝炎的時候，或者是肝硬化，如果暫時用，蛋白質較多的食物，那可能會加重病情，而且導致肝性腦病，因為蛋白質的胃腸道消化之後會產生氨。而安徽導致，肝硬化患者，出現肝性腦病，所以如果你的肝不好，儘量不要吃甲魚。

2、喝酒

很多喝酒的人都應該知道，喝酒傷肝，在乾沒有症狀的情況下，少量的飲酒是沒有問題的，但是當剛出現問題是，即使是小量的飲酒，也會對肝造成更加嚴重的傷害。因為酒精在人體內主要是透過肝來分解和代謝。如果體內的酒精含量較高，會加重，肝的負擔，而且酒精具有刺激性，不僅刺激胃腸道，而且對於肝來說也是，非常嚴重的，如果你已經幹不好了，如果帶去飲酒的話，無疑是雪上加霜，如果再幹不好的情況下喝酒，可能會導致發生肝炎，肝硬化等一系列的肝性疾病，喝酒本來對身體就不好，所以能戒就儘量的戒掉吧。

3、瓜子

可能看到這裡有很多人比較費勁，認為小小的瓜子為什麼會，對人的肝有所損害呢？其實你們不知道別看小小的瓜子個頭不大，但是它裡面卻蘊含著較多的熱量以及脂肪，而脂肪，是透過，肝分泌的膽汁消化的，如果在正常飲食的情況下在吃上大量的瓜子，就會加重肝的負擔，如果長時間有吃瓜子的習慣。那麼幹長期處於高負擔的運作狀態下，會加重肝不好的情況。

如果你的肝不好，上面這三種食物最好不要吃了，如果對我所說的有什麼疑問，或有什麼質疑，你們可以在下面評論。