甲稜

指甲一般是新月狀條形或片狀，上、下或內外面略成弧形，大小不一，灰白色或淡黃色，半透明。外表平滑，有光澤，隱約可見平直細密條紋；內表面較粗糙。角質，軟韌，略有彈性。

但是，肝臟有毒後，指甲表面會有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。

那麼我們應該如何為肝臟解毒呢？

側睡

有句話叫做“臥則血歸於肝”，肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，血都更容易歸入肝經，使人安靜入睡，開始一天的造血功能，滋養肝氣。

保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。

均衡飲食

對肝臟來說，均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、麵食），11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪佔比85%（例如植物油）。

不喝酒戒菸

酒害肝，因為飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。實在想喝，可以漱漱口，或者聞一聞。而抽菸和罹患肝癌有關。

不亂吃藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。