小產以後要吃營養又容易消化的食物，比如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。這些食物都營養又容易消化吸收，而且在身體受到損傷之後不應再給消化系統增加負擔。
1
山藥紫荊皮湯
材料：山藥
30
克，紫荊皮
9
克，紅棗
20
克。
做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服
1
劑，分
3
次服用。
功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。
2
制首烏粳米粥
材料：制首烏
60
克，紅棗
5
枚，粳米
100
克，紅糖適量。
做法：
1
）首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2
）準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮
20
分鐘即可
功效：首烏可以養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。
3
龍眼花生小米粥
材料：龍眼肉
15g
，花生米
20g
，小米
50g
。
做法：
1
）先將龍眼肉、花生米洗淨，加適量水
2
）待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。
功效：益氣補血。
4
紅棗山藥湯
材料：紅棗
10
粒，山藥
300
克左右，桂圓肉若干，冰糖。
做法：
1
）將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊；
2
）然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止
3
）這時，再向鍋中加入桂圓肉和半冰糖；
4）
煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。
功效：紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。
另外，由於小產非常傷害子宮內膜和子宮頸管內膜，從而造成子宮頸管粘連，可發生比較嚴重的週期性下腹疼痛，導致不孕。小產的黃金修復期也是
3
個月內，連續服用
MOFTS
可以修復子宮內膜再生，全面增厚內膜，預防子女性生殖系統併發症以及解決小產後身體虛弱問題，全面修護子宮，增強身體免疫力。同時小產後除了注意修復、飲食清淡、營養均衡外，還要注意不要過早進行劇烈運動和重體力勞動，避免過度勞累，影響到子宮的恢復。注意加強個人衛生護理，每天用溫水清洗外陰，保持外陰的乾燥潔淨。注意保暖，保持作息規律，保持心情舒暢。