心理學：一直困惑你的3個問題，答案都在這篇文章裡了

來思考幾個問題。

為什麼凡事都要親自去做一次才會記得更深刻？為什麼有過程的學習效果總會好於直接知道結果？

為什麼第一印象那麼重要？為什麼一天之中最先學習的知識總是記得最清楚？為什麼到一個陌生的環境裡最先認識的那個人總是感覺最親近？

為什麼自從有了線上購物之後，我們的錢花得越來越快了？為什麼以往覺得很貴的東西，現在很利索地就可以掏錢買下來？

有些內容相信大家也有疑惑過，我們今天就來揭開它們神秘的面紗，來一起看一看這三個心理學現象。

01 生成效應

生成效應（Generationeffect），也稱自我生成效應，是指在學習過程中，人們對自己生成的資訊的記憶效果，要好於單純閱讀所取得的記憶效果。

舉一個最常見的例子，作文。我們自己親自寫出來的作文總是印象很深刻，而如果是抄襲的或者是背下來的別人的作文就總是很容易遺忘。聽的歌總覺得很簡單，旋律也都記得差不多了，怎麼一唱就跑調？自己親手做的飯菜恨不得能吃出來其中的每一樣調料，而訂的外賣就只覺得油膩；自己走過一遍的路就會有比較深刻的印象，而只是看地圖下次就很容易走丟……

凡事都是如此，過程更勝於結果

。這就像很多學校教學重視過程教育一樣，為什麼要有實踐課？為什麼化學老師在講述一個公式反應的時候總是喜歡演示一遍？為什麼生物老師在講述細胞結構的時候，要大家一起動手製作洋蔥上皮細胞臨時裝片？都是為了學生們能記得更清楚。

　所以我們在學習一個結論的時候可以試著去倒退推演它的過程，從開頭到結尾，當一切都變得合理起來的時候，這個結果也自然地就記住了。

02 首因效應

首因效應是指最初接觸到的資訊所形成的印象對人們以後的行為活動和評價的影響。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位，這種效應即為首因效應。

所以“第一面”總是很重要。面試的時候要打扮得幹練清爽，相親的時候要打扮得美麗溫婉，見家長的時候要打扮得乖巧可人……

我們對於別人來講是如此，別人對於我們來說也是如此。第一印象佔據主導地位，如果你給人留下的第一印象並不好，那麼之後可能需要很久的努力才能改換掉這個印象。為了減少麻煩，我們往往會進行很多的操作，只是為了扭轉這個印象，比如微信頭像。

當你看不到一個人的時候，他的社交賬號頭像就是你的第一印象。所以好聽的網名、好看的頭像至關重要。你用蓮花做頭像，可能對方下意識地就會覺得你是個中年人，你用一張很醜的頭像，可能對方連話都不怎麼想跟你說了。

　平日裡也是如此，習慣把自己打扮得整潔，行為語言都要端正，保不準什麼時候就會遇到誰，可能不經意間的一瞥，你給他的第一印象就定下來了。

就像小說裡，經常是女主角先給男主角留下一個糟糕的印象，被男主討厭，再慢慢扭轉這個印象，兩個人有歡喜冤家變成了柔情蜜意的戀人。

生活不是小說，我們不需要那麼多跌宕起伏的劇情，可以避免的摩擦，就不要讓它萌芽。

03 數字效應

事實證明，人們對於數字的敏感遠低於實物。所以，當網銀線上支付出現之後，人們花錢開始變得大手大腳了。

如果一件衣服八百元，以前使用紙幣的時候至少要抽八張，捏著那個厚度，心都在滴血，而現在的線上支付把一沓錢變成了輕描淡寫的幾個數字，在支付的時候，可能你只會有一點點的不適，卻不會有那麼難受和不捨了。

其實我覺得這也是商家的一種手段，方便確實是方便了，賺錢也更容易了。

我們不能逆轉時代發展的方向，只能自己努力，加強自制力，控制住自己的購買慾，不管商家使用什麼小花招依舊保持冷靜地思考判斷，需要的就買，不需要的就不買，管他怎麼說呢。

結語

最後，我想說，

生活中的任何規則都不是憑空而來的，不管多麼奇葩的規定，背後一定有一個可以支援它的理論基礎，也就是邏輯能夠自洽。所以遇到不理解的事情時，不如去追求它的根因，也就是“目的”。

如果這些知識對你有用，就請在評論區留言或者轉發吧！

作者|晴子

編輯|晴子

圖片|來源網路

參考資料|Journal of affective disorders