現代人的生活標籤中都逃不開忙碌和焦慮,但偶爾能停下來,一家人或三五知己,簡單炒幾個小菜,再小酌幾杯小酒,人間的溫暖還是很值得滴。
不過每個人的生活節奏不一樣, 有人三分鐘泡麵 ,有人三個小時煲湯 ,慢慢來的都是誠意, 好戲啊都在這煙火裡!生活中的美有很多種,唯獨這人間煙火氣,能溫柔整個世界。
哈嘍,大家好吖~~,今天繼續跟大家分享幾道被不少人稱讚的家常美食,營養均衡又美味可口,非常下飯,做法特別簡單,食材也是我們日常生活中常見的,就連廚房小白做起來也無壓力,喜歡動手做菜的朋友就一起來試試吧()
【涼拌木耳黃花菜】
-食材以及調味料的準備:
黑木耳,黃花菜,蔥,蒜,小米辣,生抽,蠔油,鹽,白糖,香醋,白芝麻。
-烹飪製作步驟過程:
1、黑木耳、黃花菜提前泡發洗淨;蔥、蒜、小米辣切碎,備用。
2、鍋中放適量清水,水開後放半勺鹽和幾滴油,依次倒入黑木耳、黃花菜各焯水3分鐘,然後撈起過涼,瀝乾水分。
4、將焯過水的黃花菜和黑木耳都倒入大碗中,加入蔥蒜、小米辣、白芝麻、2勺醬油、少量鹽、1勺蠔油、一點點糖、1勺香醋,攪拌均勻即可食用啦。
又是一道懶人減脂
涼拌木耳黃花菜,清涼過癮,開胃爽口,口感脆嫩,且還簡單快手,廚房小白也能很快上手哦~
【涼拌青瓜】
-食材以及調味料的準備:
青瓜,蒜,小米辣,鹽,雞精,生抽,老抽,陳醋,芝麻油。
-烹飪製作步驟過程:
1、把青瓜用刀背拍碎,然後切成小段放入碗中,蒜切成末,小米辣切碎,依次放入青瓜碗裡。
2、開始調味,加入1勺鹽、1勺雞精、半勺老抽、2勺生抽、1勺陳醋(喜歡吃酸可以多放)、小半勺芝麻油,攪拌均勻即可,一盤酸辣爽脆的拍青瓜就做好了。
這樣做出來的涼拌青瓜,吃起來格外爽口開胃,天氣熱的時候做上一盤這樣的涼拌菜,賽過所有菜,喜歡的朋友
趕緊學起來吧。
【涼拌紫甘藍】
-食材以及調味料的準備:
紫甘藍,蔥,蒜,小米辣,白芝麻,生抽,陳醋,白糖。
-烹飪製作步驟過程:
1、紫甘藍切絲洗淨瀝乾水分;蔥、蒜、小米辣切碎,備用。
2、調醬汁:碗中放蔥、蒜、小米辣、1勺辣椒粉、1勺白芝麻,淋上熱油,加入2勺生抽、 2勺陳醋、少許白糖拌勻。
3、紫甘藍淋上醬汁,放上芝麻,攪拌均勻即可。
超簡單又好吃的攪拌紫甘藍就這樣做好啦,酸辣爽口,解膩不長肉,減肥減脂必備,
紫甘藍的正確開啟方式,一個人能吃一盤!
-碎碎念時間:好好善待自己的胃,吃好每一頓,做飯其實不麻煩,享受整個過程還是很快樂的,當你聽到食物滋滋滋的聲音應該也會覺得很治癒吧,想到就去做,努力就是成長,不要害怕失敗!!